在职场上，难免会碰到不开心的事，并且碰到同事矛盾也在所难免，如果经常为了一些鸡毛蒜皮的小事，就厌烦生气，这样对健康也不好。对此，职场人士通过下面几个方法，就可以从中获得好的情绪状态。
1、学会找到适合自己的发泄方式。我自己平常会选择下班后去跑步，用运动的方式来发泄自己的情绪，还有我觉得比较好的一个方式是找一个自己要好的朋友去倾诉，切忌不要在办公室发泄自己的情绪。
2、不要太纠结于对错。每个人都会犯错，在职场中也一样无法避免，我觉得最重要的是找到犯错后解救的办法，能挽回的尽量挽回，只要把问题解决了就没问题，然后总结经验，下次不要再犯同样的问题即可。
3、不要太在意别人的评论。职场上可能存在一些人有意的贬低，我觉得最重要的就是做好我们自己。
总而言之，就是一定要让自已保持一颗平常心对面对，在工作上一定要保持不断的自我提升，我相信在职场中你可以创造属于自己的小天地。
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