周五，早上起风了，凉快！
照常工作，心情轻松。
中午和老爸一起吃饭，得知他早晨骑车去早市买菜时被后面的电动车撞了一下，摔倒了。
我吓了一 跳，忙问他怎么样。
老爸快 80 岁了，一旦骨折，会很痛苦的。
他笑着站起来跳了几下，证明自己没事儿。
右腿膝盖下面有点儿血痕，问题不大。
我紧张的心慢慢放松下来……
万幸啊！
老爸年轻时候当过侦察兵，身体底子好。
现在的他耳不聋眼不花，让很多同龄人羡慕。
我也羡慕。
希望自己也能活到耄耋之年！
其实，保持长寿的秘诀很简单：健康饮食，多运动，保持良好的心态。
百分百做到不容易，只要我们能做到百分之八十就很好了。
加油！
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