2017年10月27日
凯德B1 西西弗书店
梅、欢、慧、婧
本月主题
1. 100天练习：无论老公说什么，都回应“你说得对”；无论儿女怎么说，都说“嗯，好”。然后静静观察，带着包容看着家人，允许对方犯错误，去发现自己的不足，并心甘情愿地走回来。
2. 经常主动与母亲连接，找回被自己遗忘了的、母亲一直敞开的、对自己的那份深深的生命之爱，转头就能看见。
3. 接纳自己的各种状态，接纳自己的不完美、坏情绪，接纳自己只是个普通人，接纳我当下对此还无能为力。
4. 每日感恩，并看到自己进步之处，掉转头，学会看这世界的阳光面。
梅：
1. 反思
当大家都说完了特想感恩的人时。我一直在反思“我为什么没有想到我的父母和家人”？在我的内心一直认为我是这个大家的顶梁柱，必须照顾好这个家。所以无论我遇到什么难题，如果一个人可以扛过，就决不会告诉家里的任何人。高中的时候，我就被这种感觉压得透不过气来。那时曾多么的希望人是石头缝里蹦出来的，不需要为他人考虑，按自己的想法去生活。大学毕业，我选择离家。当时的想法就是离开家，无论做什么，按时把钱寄回去就行了。极力的想摆脱那个让我压抑的地方。
这次的事也是这样。我无法向我的母亲和家人畅开谈。我总想在他们面前展现我强大的一面和最好的状态。是不是我的内心从没尊重过他们，一直认为他们需要我的照顾与担当。
2. 思考
在车撞尾的前几天，我对开车内心很恐惧，头脑中不停地想会不会出事故，心静不来，很慌。但我一直也没放下车，勉为其难的开着上下班。出事故后，我倒平静了许多。在听了那个灵性的分享，我又把自己近来的事情想了想，确信人有第六感觉，只是不知该如何让它为我所用。
3. 当下功课
（1）继续加强与母亲的连结，回归序位，尊重母亲；（2）保持觉知，争取不让自己跌在负面的情绪里；（3）继续对孩子保持“嗯，好的”平和的心态；（4）保持活在当下，让心静下来；
4. 感悟
相信一切都是最好的按排，接纳并享用之。因为幸与不幸的发生才让我们的人生彰显丰厚，体验到不同的风景。
欢：
今天进行了第六次共修，虽然都表示状态有点低，但总体都是呈螺旋上升态势。我们的共修小组一起走过了2个多月，大家的信任度敞开度都越来越深，我们的共振也越来越明显，对个人的帮助也很大，感恩大家的互相支持与陪伴，有了各位我才能这么坚定地坚持下去，再次感恩每个人谈到了自己认为的人生意义及2017年最后要实现的目标，还畅谈了明年共修的发展，我进一步明确了自己的目标与努力方向，笃定地一步步践行，在做的过程中才能一点点地获得灵性的提升。近期的功课更多的是对孩子说“嗯，好”，老师刚刚的微博说“面对孩子需要抛开一切，先捕捉那层最简单的感知，才能更接近「与孩子交流」，简单却是最难功夫。 ”放下控制，让自己的心归零。
慧：
这次共修最深的体悟莫过于接纳，接纳关于自己的一切。
最近我的状态低迷、时不时的情绪外露，都在提醒我和自己的关系。尤其是今天上午和老公逛建材的时候，我各种唠叨挑剔情绪泛滥，还头疼恶心各种不适。中午，无比烦躁的我坐在床上，回想自己到底怎么了。不接纳自己，向外攻击了。不接纳一个螺旋上升的成长过程、自己因感冒引起的状态下滑、身体不适感、对孩子不够耐心，我一直在默默地负评自己，又开始不自觉的挑剔周围。静坐了片刻，想象父母在我的身后，后边又是祖父母外祖父母，曾祖父母曾曾祖父母，知道我也是他们心中的宝贝，我就是他们，感到那种爱与支持，泪流满面。我听见祖先们的鼓励，感到他们托起我的一双双手，很幸福很温暖。一切都在心中，因为祖先们都经历过了。放松，接纳自己，那个不可能完美的自己，接纳自己的懒惰贪婪傲慢自不量力，我就是这样的我。感恩一切，继续努力。
感恩：感谢老公包容，感谢母亲支持，感谢老公特地陪我逛街，感恩我越来越爱自己，感恩今天很暖和。
我的进步：今天从烦躁到觉察到恢复，还是挺快的，没有企图借力，反复看老师微信箴言，在自己这里终结，不抓挠别人。为自己点一个赞。
婧：
这次共修之前还是有上次共修的感觉，浑身无力，难受，可能马上要暴露自己的不足，潜意识发出了信号，出现了抗拒。距离上次十一假期和母亲做链接之后，这一个月我只给母亲打过两次电话，态度很不好，没有耐心，听到母亲不停地唠唠叨叨，心里突然烦躁不安，之前告诫自己要说“您是对的”全都抛到脑后，扣下电话之后后悔不已，这次共修的时候，大家告诉我要接纳自己，接纳自己目前所能达到的状况，只有接纳，才能清楚地内观到情绪背后的东西。关于接纳，这次也聊了不少，特别是对于我，不接纳自己的不完美，对自己苛刻，同时也对周围的一切也很苛刻，控制欲太强，同修们你一言，我一言地指出了我的问题，的确，之前不觉得，现在确实觉得自己很自私，从小被捧得很高，没有站在自己的序位上，总是希望别人迁就自己，现在在单位上也是如此，“凭什么呢！？”。关于感恩，这次我们各自说出了自己要感恩的人，为了时时保有一颗感恩的心，接下来的练习就是每天写下让你感恩的人和事。在谈到人生的意义时，我突然又有了新的感悟，活着就是一种修行，每个人都有自己必修的功课，功课越难修，当你修成之后，获得的礼物就越大，对于周围的一切你会看得越发通透，但愿自己能做好人生的功课，交上一份满意的答卷。
下期预告
2017年11月10日晚5点半 西西弗书店
时间不会等你，2017，且行且珍惜。
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