最爱学习最有能量的时间管理特训营的同学们，大家早上好，我是李志尧教练。本周呢我们学习是关于精力管理模块的，那为什么要做好精力管理呢？研究发现成功人士都会做好自己的精力管理，那也许每个人的成功路径不尽相同，但是大多数成功人士都有一个共性就是精力旺盛。2018年的3月16日90岁高龄的华人首富长江和记实业有限公司主席李嘉诚先生宣布退休，3月18日谢幕后的李嘉诚被拍到和多年的红颜知己周凯旋，十指紧扣在香港中环小步快走逛街，李嘉诚先生退休后的计划是要陪红颜知己去环游世界。很多人看了这个新闻呢，非常的感慨，李嘉诚先生事业极其成功，精力更是超过常人。90岁能够活着，对很多人来说都是非常幸运的事情，还能够小步快走，还能去环游世界，真的是令人羡慕啊！据说李嘉诚先生的生活习惯非常好，早晨5:59分起床，然后呢，去打一个小时的高尔夫球去吃饭再去上班，那晚上10:30了开始休息。那正是这种良好的生活习惯，才有了健康的身体和每天旺盛的精力。台湾首富郭台铭每天早晨7:00是必到公司每天工作15个小时，是40年如一日的坚持。百度总裁李彦宏也说过自己每天5:00准时被闹铃叫醒，刚刚在去年上市的小米公司的总裁雷军，更是有劳模之称，每周工作7天，每天工作16个小时。我非常尊敬的一位企业家，万科董事局主席王石先生在一次演讲中，他说他之所以能够登上珠峰，能够带领万科持续的发展，源于他有很好的作息和高质量的睡眠，每天的运动，那这样身体储备了很好的经历，我有一个朋友是一个商学院的院长，在去年呢，他跑到美国参加巴菲特的股东大会，回来我问他，我说你这次参加股东大会最大的收获和感触是什么？他说我英语不太好，讲的什么内容我也听不太懂，但是让我感触最深的是巴菲特和查理芒格这两位企业家的精力太好了，两位平均90岁的人在那一坐能坐8个小时全程参加会议，还不时的回答问题。他是一个年轻人，他在下面坐着都嫌累，她觉得这次最大的收获就是要想把事业做好，有一个好的身体，有旺盛的精力，旺盛的精力才是事业长青的基石。我在2016年有过一次辟谷——14天，这次辟谷结束之后呢，最大的变化就是我感觉身体特别的轻松，精力特别旺盛。可以连续高强度工作很长时间你不觉得累，那之前是专注工作一段时间，身体就会觉得很疲惫，需要休息，我辟谷后那段时间的效率是特别的高，一天的工作量相当于平时几天加起来的工作量，那段时间也是我的业绩增长最快的一个阶段。经过这样的巅峰体验，我就更加理解时间管理的基础是精力管理，我们不单管理好我们的时间，更要管理好我们的精力。成功人士有旺盛的精力做支撑，如果我们想要成就一番事业，就一定要做好精力管理。我是李志尧，你们的天使哥哥，也欢迎你在留言区评论互动一起来更精彩。
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