阿德勒关于人的行为和心理方面提出了明确的目标：
行为方面的目标
（1）自立
（2）与社会和谐相处
心理方面的目标（支撑以上行为）
（1）我有能力
（2） 人人都是我的伙伴
这些目标可以通过阿德勒所说的直面“人生课题”来实现。
人生课题指什么？
从孩提时代开始考虑人生这个词。孩提时代我们在父母的守护下生活，不劳动也可以生存。但是很快到了“自立”之时，不能继续依赖父母而必须争取精神性的自立这一点自不必说，即使在社会意义上也要自立，必须从事某些工作－－这里不是指上班类的狭义工作。
在成长过程中遇到各种各样的朋友关系，当然也会与某人结成恋爱关系甚至发展到结婚，这样就产生夫妻关系，有了孩子后出现亲子关系。
阿德勒把以上出现的人际关系分为“工作课题、交友和爱的课题”三类，又统称为“人生课题”。或者可以说，一个个体在你想要作为社会性的存在生存下去时，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。
这些课题不是指作为社会人的义务，也不类似于劳动或纳税之类，可以简单地理解为人际关系。
人际关系有距离和深度，阿德勒也曾用“三大羁绊”来表达强调这一点。
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以下是工作课题：
无论是什么种类的工作，都没有一个人可以独立完成。
就算是作家，写书的工作无人能够替代、必须自己来做，但即使如此，只有有了编辑的存在以及装订人、印刷、经销或书店人员的协助，写作、出书、成为作家这项工作才能够成立。原则上来说，不可能存在不需要他人合作完成的工作。
从距离和深度上来说，工作上的人际关系可以说是门槛最低。因为有着成果这个简单的共通目标，即使有些不投缘也可以合作或者必须合作。而且因为“工作”结成的关系，在下班或转行后就可以变回他人关系。
在这个阶段出现的问题，就是那些被成为自闭的人。
因为他们并不是不想工作或者拒绝劳动，只是为了逃避“工作方面的人际关系”才不想去上班的。
暂且不论他本人是否意识到这一点，核心问题还是人际关系。
为了求职而发简历，面试却没有单位录取，自尊心受到极大伤害，思来想去开始怀疑工作的意义。或者在工作中遭受巨大失败，犹豫自己的失误导致公司巨额损失，眼前一片黑暗，于是开始讨厌去公司上班。
这些情况不是讨厌工作本身，而是讨厌因为工作而受到他人的批评和指责，讨厌贴上“你没有能力”或“你不适合这个工作哦”类的无能标签，更讨厌无可替代的“我”的尊严受到伤害。
也就是说，一切都是人际关系的问题。
交友和爱的课题放在下一节。
--《被讨厌的勇气》阅读笔记
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