我最喜欢的状态是，大脑丰盈，肠道舒服，哈哈，这是什么状态，因为我现在正好相反，所以大脑里突然有了这个想法。
大脑丰盈，说明今天有学习，有阅读，大脑活跃。肠道舒服，说明今天有注意饮食，没有暴饮暴食，整个人的身体状态是轻盈舒服的。曾经无数次因为乱吃东西，导致烦燥不安的感觉，还很清晰。今晚出去吃饭，还是稍微多吃了一些，不是特别舒服，回来的时候都9点多了。
最近酷暑，福州的天气果然是超级热，热天更容易烦燥，真的只有静下来看看书才能压一压这一股热火。
今天来做读书笔记分享吧：
“我们是否曾经想过，在我们来到这个世界的那一刻，上天就己经将最好的头等舱船票交给了我们”。
我想起曾经看过一个特别动容的故事，记得当时我念着念着还湿润了眼眶。
我们在来到这个世间前，就和一些朋友约定好，这世再回来就是为了重新体验生活，也是为了解决上辈子没有解决完的问题。也许朋友们还会扮演你生命中特别讨厌的人，但这些人都是为了让你成长的，所有的一切都是为了让你解决这些问题。不管我如何让你痛苦，难堪，都一定要记得，我们都深爱着你。所有的一切都只是一场戏，你一定要从戏里出来，好好爱自己。是的，人生就是一出戏，不要入戏太深。
是的，我们一来到这个世界的时候，手上就有了一张头等舱的船票，我们可以在物质上，心灵上完全可以享有最豪华的待遇，只要我们愿意出示船票。但往往我们却不自知，不了解自己，把自己陷在人生的这一场大戏里，怎么也出不来。这是绝大多数人的生活，包括我自己。
“以前的我也会认为学习方法和技巧更重要，但是随着自己不断的深入学习，我意识到一个人只有思维发生了变化，一切才会跟着好起来”ANGIE老师如是说。
是的，我们学习了生活中的很多技能，但是依然过不好这一生。而只有思维的转化，才会让我们的生活真正的好起来。思维的转变意识着一切的变化。
先了解破除大脑里的限制性思维：
1. 从聊天形式中了解我们的限制性思维。
2. 从我们常常拒绝的NO事件中了解我们的限制性思维。
3. 从我们日常聚焦的事情中了解我们的限制性思维。
4. 从行动障碍中了解我们的限制性思维。
5.
如何破除限制性思维：
1.进行回想并记录我们的行为模式。
2.面对和接纳我们的限制性思维。
3.罗列和收集我们的限制性思维。
4.在行动中突破我们的限制性思维。
在这个步骤，我们会清晰的知道自己正在做的事情是什么，当然也会有一些试错过程，但如如果一直不行动，限制性思维无法突破，自身也无法成长。
好了，今天的分享到这里，晚安。我爱你，谢谢你！
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