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行为得以坚持下去的秘诀

行为得以坚持下去的秘诀

作者: 爱读书的燕 | 来源:发表于2020-07-20 16:13 被阅读0次

  要使一个行为能够坚持下去成为习惯,重要的是要赋予该行为以意义,能够从行为中找到成就感。

今年以前,我都还没有读书习惯。而现在,读书学习成了我每日标配,乐此不疲。其实,纯读书是一件很乏味的事情。以前买一本书回来,翻几页都读不下去了。而今年,一本书捧着看几个小时也觉得意犹未竟。

为什么在读书这件事上,我的转变这么大呢?以前读书的时候,只是因为知道读书是好事,

但不知道为什么要读?读书也没有带来成就感,因此需要靠意志力一遍遍敦促自己去读,非常消耗能量。读书的行为无法坚持下去。

而今年,我改变了策略。首先,我不会盲目读书,而是带着现阶段我最想解决的问题去书里找答案。读书不再为了提高知识存量更不是为了感动自己,而是切切实实用来改变生活的工具,读书变成了一件很实用的事,而且通过践行书里的知识,我的生活质量得到质的飞跃,幸福感提升,从而更有动力去读。其次,我会非常注重即使输出。书里的某个点触动我了,我会用简书记录下来,或者是反馈到学习群,分享给更多伙伴。总有人会因为我的分享而受益并给予我积极反馈,这使得我收获巨大的成就感,因此更有动力去读更多书,输出更多心得。

我赋予了读书以成长自我,提高生活幸福感的意义,从书籍中我找到解决问题的方法,又通过向外输出收获肯定,读书带给我成就感。因此这个行为我愿意坚持下去,养成了读书的好习惯。

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