晨间日记

夢行者  2018.6.22

关键词：每天成长，考上走向巅峰，早睡早起，人际关系，幸福家庭，工作赚钱，美丽健康，奖励小憩一下

1每天成长

晨间日记    40分    重新开启，开心

        这期晨间日记开始后，我又断了记录，心里想着每天写，但都因为纠结早上写还是晚上写，还有一些总觉得目标没有完成，负面情绪比较多，用哪一种格式或者软件写等等原因，导致停滞了几天，可是内心还是想改变自己的，而通过晨间日记观察自己，复盘每天的收获应该是一件比较开心的事，所以决定不纠结那么多，开始并坚持就好，修改了A区梦想清单，增加了形容词，看起来更有想做好的每一件事的好心情，坚持吧，相信自己可以的。

2考上走向巅峰

无学习    不行动

目前的目标是24号和7月中旬有考试，原计划这段时间好好学，可是坚持了几天就懈怠了，反思原因每天目标还不够具体，一定要细化，不能直接说学教育学1小时，把目录具体化，每天只要完成任务即可，现在是培养坚持的状态，所以不能太枯燥太繁多，一旦适应就能够每天坚持，还有必须写每天的学习复盘，这样给自己收获，不需要太多，只要写就以，增加信心。一定要上岸。谨记这才是自己的大方向。

3早睡早起

这个梦想清单看起来很具体，也属于时间管理，健康管理的范畴，但是把她单独列出来出来，是因为这是我觉得一个比较好的状态，可是自己却一直没有做到，由于刷手机等原因，导致晚睡，再导致早起不来，产生一系列恶性循环，对于学习把控不好，还影响健康，所以给自己定目标11点15之前睡，6点起床，利用早起1.5小时学习。

4美丽健康

敲胆经  30 下

脸部按摩，面膜  30分

碎片运动最近也做得少了，上班期间还是有点碎片时间的用1分钟就可以开启一个碎片时光，所以利用工作碎片做敲胆经各30下，踮脚尖1分钟，早起转眼珠30下，叩齿30下。有时候晚上就不想动了，所以要提升精力，晚上学习萌姐练习一下拳击操，看一下效果，想着还是比较激动的。

5幸福家庭

和爸妈通话30分钟

聊了保险的事，他们尊重我的决定，同时也对我保有很大希望，所以我应该利用时间好好学习，争取早日考上，对各方面都比较好。

6人际关系

朋友聊天30分 开心

同事交流  30分  开心

针对工作的事情，大家还是关注的重点，虽然说不要比，但是对比一下才能看到差距，缩小差距才能进步，所以没有别的，只有努力。

同事也比较真诚，谈了关于交保险的事，还有坐车的问题，我都了解了一下，针对自己的情况做出了决定，感谢。

7工作赚钱

7小时  有些烦闷

感觉工作时间把其他的都占了。没有自己的空间，有些压抑，主要还是不是理想的工作，把他当成一个过度，但是那也得全心投入，每天也不闲着，可能内心还是产生一下压力吧，其实也就7小时，还有17个小时是自己的呢，睡觉吃饭9小时，还有8小时呢，再减2小时休息，还有6小时，找出这6小时投入到提升自己学习中，不要有太大压力，接受她，要想虽然工作时间投入一些，但是还挣钱了呢，所以是有收获的，其余时间就要投入学习中，完成每日任务。

8奖励小憩一下

看剧2小时  开心

这几天迷上了扶摇，晚上不看不死心，导致熬夜看剧，第二天状态不是很高，所以给自己一段时间看剧，然后其余时间专心学习。