齐帆齐微课
文/苏子游
大家周围应该都有这样一群人，他们活得轻松、自在洒脱。
走近了一看，他们大多衣食无忧，活着没有顾虑。
我也特别喜欢和他们相处，他们大多开朗、洒脱，和他们一起你会很开心。
于是，他们嘴里的岁月静好，顺其自然，就真的是岁月静好，毕竟生活的苦他们几乎很少接触到。
不过，不少和我一样出生贫寒的孩子，普遍有一种感觉，活得很焦虑，拘谨，有压力，不开心。
我的这种焦虑从小时候就有了，直到现在依然折磨我。
虽然，我现在不再受冻挨饿，该有的都有了，不过内心还是不踏实，有不安全感。
小时候，父母从不过问我，除了关心我成绩，其他的无暇顾及，一切靠天收。
所以，童年得不到相应的爱与呵护，导致到现在依然感觉到内心的不安定。
这几年，我愈加明显的感受到那种拘谨和紧张，带给我的伤害，就是觉得始终开心不起来。
我尝试读了好多书，听了好多课，思考了许久。
可一直没有找到想要的答案。
直到我决定不去纠结了，才意识到其实已经根植于我的灵魂。
我试着与不安焦虑和解，不再那么刻意在乎它，把它当作朋友，焦虑来的时候，我深呼一口气，好好和它聊聊。
当我一切都不在乎，不再纠结原因，也不再去搞清楚，反而降低了焦虑感。
如今，信息大爆炸，各种声音，思潮扑面而来。
我时常被信息搞得焦头烂额。
信息供给远大于需求，人们的胃口被无限扩大，我们接收到了上百年来未曾有过的信息。
可是与之而来的焦虑和不安，我们的知识储备大大提高，任何想要的咨询都可以瞬间获取，可是相应的智慧却没有提高，反而会使我们失去自我，承受不了。
无法辨别好坏，好坏都统统接受，这也是我们困扰的原因。
这时内心的安定与智慧的提升，变得尤为重要。
除了信息爆炸，我们还会遭受到各种负面的评价和各种价值观的挑逗和牵引。
我发现这个时代，即使追求自己的梦想都要遮遮掩掩，以至于在现实社会里说出自己内心的想法都成了一种冒险。
成年了，有了家庭，就必须按部就班，老老实实工作，否则就是不踏实，没责任心；
写作，就必须要出了书，写了多少爆款，要不然就会被喷，就你这样也能写作，别做梦了，毒鸡汤喝多了吧！写作能赚钱吗？
我们本就脆弱不堪的灵魂，无法承载太多负面的信息，如果在没有一个稳定的思想内核，很容易收到外界的干扰，陷入痛苦的漩涡。
《礼记·大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
其中的止、定、静、安、虑、得包含了人生的六种智慧之道，【止】明确目标，【定】目标专一，【静】心无杂念，而后才能安和得。
这个世界很喧嚣，做你自己就好。
我在低谷期，总是这样鼓励自己，没有人能够体会你的痛苦，即使是身边的人，也没人可以代替你痛苦。
好好爱自己，与自己和解，一个爱自己的人，一定是能量很足的人，从而影响到他人。
有人打压你，欺负你，让你窝火，受气、委屈，要么还击，要么离开，要么升华与转化，压抑忍会让自己紧张局促不安，而学会化解，让自己舒展、平和与愉悦，才是长久的生活方式。
当你的状态能量越来越好，就会接触到同样优秀的人和事，匹配到更高维度的和格局的人，你若盛开，清风徐来。
齐帆齐微课，22年度51篇，字数1230字数，累计85678字数
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