心里有事儿的时候，想要去做的事没做，身体就本能坐着不想动，然后站起来做肩颈的放松，让自己的身体肩关节活动起来，感觉身体整个细胞苏醒了一般，活跃起来，整个人都轻松起来，想做的事情也看起来很简单，行动力变强了，轻松就搞定。
因为值班，担心孩子吃饭和补课的事情，深呼吸，冥想向内看，看到自己有一个遇事害怕面对的情绪，向后躲，当心不定，所以就会六神无主，遇事就会担心，首先让自己的心定下来，自己先负责好自己的情绪，然后再找解决方案，心情好了很多。
昨天我精心挑选的西瓜很甜，吃的很舒服，很解暑，也很解渴，
然后我一个一个精心挑选的花甲，都是活啾啾的，然后回来精心烹饪，味道很不错，吃的很舒服，弄了一大盘·吃得干干净净。
孩子吃完了还在里面找呢，
肩颈活动5分钟→缓解紧张与疼痛 很困，冲了热水澡→身体放松休息
心里有事儿的时候，想要去做的事没做，身体就本能坐着不想动，然后站起来做肩颈的放松，让自己的身体肩关节活动起来，感觉...
今天啃了一个大骨头，做了一个病例演讲的PPT，做到大半夜只做到一个毛坯，里面的艰辛只有自己能够体会，在别人看来很容...
早上冥想疗愈→通透 中午泡脚→汗畅淋漓 全身每一个细胞都焕彩一新，充满活力！
第1天 1.做艾灸，身体疼痛缓解，很舒服。 2.做自己喜欢吃的食物，食材很新鲜，选择新鲜的花甲，里面放了桂皮，花椒...
伸展手臂，筋骨放松 发生了一些事情，快递不见了，话费超标了，看到自己内在的不舒服的情绪，然后积极的处理，解决问题，...
按摩放松 网上买的艾灸到货了，今天开始自己在家里做艾灸，温暖疗愈 冥想疗愈
今天值班，点自己喜欢吃的菜，让自己的身体舒服。 今天肚子咕噜咕噜，然后安抚她，轻轻抚摸肚子，后来排气，美美地睡了一...
觉得自己勇敢的突破就像老师说的一样，主动沟通，打破障碍，就像乒乓球发球一样，向对方发球，才会有来有往。 因为昨天主...
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本文标题：细胞焕采第10天
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