30天习惯养成计划第十五天

今天是 30天习惯养成计划 的第十五天，我做了下面这些事情。

• [x] 6：30起床
• [x] 起床后喝一杯温开水
• [x] 刷牙洗脸
• [x] seven做一组唤醒动作
• [x] 在纸上用现在时鼓励自己的话，并且朗读的3遍
• [x] 称体重64.3kg,开始学习6：51
• [x] 开始我的晨间学习
• [x] 检查日历中的今天待办事项
• [x] 出门工作时吃一颗复合维生素片

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今晚的睡前准备工作

• [x] 检查自己的学习笔记，如有遗漏，则进行补充
• [x] 准备一杯开水到保温杯，并将保温杯放到书桌上
• [x] wunder list做每日回顾，通过查看wunderlist的全部清单进行回顾
• [x] 清理书桌
• [x] 将笔记本翻到写每日暗示的那一页纸
• [x] 晚间护理

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今日所感

** 1. PDCA中的D不是调整目标而是调整方法 **
周六跟小波碰面的时候聊到PDCA，小波分享了一个tips,PDCA中Check的不是目标，而是你的执行方法，但是我们往往认为Check的是我们的目标，导致我们一步一步的降低我们的标准。

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Python学习笔记第十五天