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早晨一小时学习计划

早晨一小时学习计划

作者: jackyim | 来源:发表于2017-03-12 20:23 被阅读39次

你想坚持每天做的事情是?

早起阅读、练习。

这件事情对你有什么重大的意义?

安全感、人生方向、智慧、力量

你准备在每天的什么时间做?

6:15 - 7:15 视情况弹性调整

它的触发器是什么?

6:00 闹铃

做这个事情的标准动作是什么?

目前暂定打开英语流利说App!

做完之后,有什么样的内部奖励和外部奖励?

早饭、午饭加餐!

换肾8、肾9、肾10!

你觉得在做的过程中会遇到什么样的挑战?

各种内在、外在因素导致起不来!

你准备怎么去克服这些挑战?

早睡!用训练狗的方式来训练自己,许诺自己一些奖励先!

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