老大总是写作业很慢，今天上午写英语作业，又写了一个多小时，我彻底怒了，叫她过来跟她很严肃的谈话。
她从来没有见过我发这么大的火，生这么大的气。我问她为什么会这样，她说就是控制不住的想磨蹭。每次写作业都得扣扣手，啃啃指甲，发发呆，磨蹭一会才能写，根本控制不住。
其实不光孩子这样，大人何尝不是呢。听她跟我说自己的感受，我瞬间理解了她。
我说没关系，妈妈相信你可以的，咱们一起克服拖延症。
下午的数学和语文作业，我让她在写之前根据作业量预估一下完成时间，之后我让她打开闹钟的倒计时，并约定好没有按时完成的惩罚措施——罚做卷子，提前完成的奖励措施——节省的时间用来看平板。
这个计划实施的开始还不错，数学作业和语文卷子都提前完成，但是在完成语文作业第二项时又开始磨蹭。
不管怎样，今天有个好的开端，以后会根据情况继续调整方案，我相信孩子一定可以做到不拖延。
克服拖延症！
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坚持冥想，对身心都有帮助，坚持冥想的习惯。 拖延症严重影响健康，克服拖延，提高工作效率。 今天开始坚持冥想，克服拖延症。
本文标题：帮孩子克服拖延症
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