12月第1周复盘：12.2-12.8

12月第1周复盘：12.2-12.8

一 形象管理

1 减肥：

通过减少零食和晚饭摄入量，加上跳绳运动 =》 减重2斤

2 美容：

①补水面膜3次+牛奶面膜1次

②学习1个护肤技巧：如何上妆不卡粉？往粉扑上喷水上妆+定妆粉要点按而不是横扫，最好用定妆喷雾

③学会了如何自然地贴双眼皮

12月第1周复盘：12.2-12.8

④看1个化妆视频并实操：杰克玫瑰眼妆，冬季微醺小浪漫~

⑤学习1种服装搭配：冬季米色羊毛羔服配黑色针织裙裙，加毛毛短靴

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二 个人成长

1 技能：

①写日记7篇

②韩语口语学习2天

③瑜伽7天

④学习1个拍照技巧：雪中拍照姿势图

⑤听完小米的策划经验分享

⑥写下自己的192条遗愿清单

⑦学会了滑雪

12月第1周复盘：12.2-12.8

⑧制作12月目标与周SOP的思维导图

12月第1周复盘：12.2-12.8

⑨听了娜里跑的千聊分享课：大咖来也 | 《用一年时间重生》

2 兴趣：

①打卡1个景点：天津盘山滑雪场

②出2组高质量照片：风景照+自拍合集

③看1部电影：《肖申克的救赎》

④写1篇高质量文章：《如何在1年内重生？》

3 社群学习：

①完成V7经典共读领读人的自我介绍

②构思战队名及释义

③建立战队，认识新成员，完成共读预热

三 情感呵护

1 亲情：

①替代妈妈在店里干活，让她在家安心休息和刷剧

②为妈妈预约上门美睫和美甲服务

③为妈妈购入双眼皮贴

④给妈妈转账2000

⑤给外公转了200元红包

⑥给爸爸转账2400

2 友情：

①认识1个新朋友余星，学习她身上1个优点，大胆温柔，大胆地尝试未知的事情，温柔地教会他人自己具有的技能

②与小笑笑成为12月CP，每日相互关心和赋能

12月第1周复盘：12.2-12.8

四 感恩事件

①感恩自己没有因为任何人而忘记爱自己，永远先为自己而活，自爱后爱人

②感恩自己的积极主动，遇见善良热心的余星，还教我学会了滑雪

③感恩表弟在滑雪时，一直帮我们拿非常重的滑板，和料理一切大大小小的事，帮我们排了2个小时队伍退卡

④感恩小笑笑12月每日的陪伴和赋能，越来越坚信，同频的人终会相遇

⑤感恩自己控制饮食+坚持轻运动，1周瘦了2斤

⑥感恩静静和领读人团队的赋能，让我脑洞大开，写出了192条遗愿清单

⑦感恩静静和Amy分享小鹿的线上课程《年度复盘与计划》

⑧感恩自己的大胆尝试，学会了如何贴自然的双眼皮和滑雪

⑨感恩战队4位新成员的信任和支持，在众多领读人中选择了我

五 消费支出

①购入汪汪的3种风格眼影盘，超美

②报名小鹿的线上课程《年度复盘与计划》

③购入书籍：《用一年时间重生》和《斯坦福大学人生设计课》

④购入河狸家的上门美睫服务

⑤购入陀螺旅行的滑雪门票

⑥购入美牙仪和美白凝胶

⑦购入双眼皮贴，双眼皮凝胶

⑧购入莫奈油画便利贴，蓝牙耳机，黑色针织裙

❤️人间烟火气，最抚凡人心～～