顺寰日课2020031628

写字                ——做到

读书              —— 做到

站桩或静坐      ——  做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。

——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——做到

反思:走着走着就想去到把自己累死的忙碌中不忙碌就给自己不断加砝码。脑加码，心觉察，减和控制自己欲望。孩子是这场博弈中的天平，博弈的有点累。