学会了营养也不代表你能健康

有些人学完营养，像拿了免死金牌，胆子可肥了，熬夜乱吃允许自己生气着急，想着嚯嚯完了，还有救命稻草。

另一种，就是吃了一段时间，身体变好了，长好看了，以为自己天生这样，少了最初的臣服和恭敬心，开始对自己打折扣。

现代营养学，绝不是简单的营养学理论，也不是认知维生素、矿物质就可以，我们所面临的问题，要严峻得多！

即使你已经每天都在补充各种维生素，只要你没有一整套自我健康管理的意识，没有认真地对身体有一份健康承诺去执行，没有分级管理手段，哪怕只是一个环节出问题，都足以令你遭遇不可预料的健康风险！