刚刚看到剑英姐在群里发了明天晨会：慧芳姐分享《规划最好的一年》的主题，我立马浮现出疫情期间，我的规划。2020年新冠状病毒疫情的到来给我的思考：我感受到这是最好的学习时间，学什么？我不停地反问自己，低到学习什么才是最有价值的，后来我感觉我收到的答案是与自己呆在一起，感受身体语言，聆听身体的信息，听懂身体的信息。通过践行我感受到有收获。真正外在的知识是学不完的，唯有扬升维度，高维就在我们里面，内观是唯一的途径。所以疫情期间，我锁定学习目标：1经典读诵2时间法则。因为这两项在我看来都是与身体直接关联的。
经典读诵我不大在意理解句子的意思，我在意的是读诵时的感觉，那种共鸣的感觉。读诵时一些句子我会莫名的感动，内心感慨万千。我收到这种感觉比明了地知道句子的意思更加有力量更加愉悦，我把这种感觉称之为共鸣。另一个在读诵时，我会感知丹田的能量，通过读诵训练，锻炼丹田呼吸的能力，现在我感受到自己的气息越来越深长。还有在读诵时，嘴巴里会产生许多清甜的津液，这些都是美好的感觉与体验。
时间法则，是与身体直接对应的一项学习。我越来越感受到自己的学习从一开始就是因为身体与心灵。为身心服务而学习的。每一项我感兴趣的学习都是与身心灵有关的！继续深入学习时间法则，也是因为它与身体的连接，在初阶有涉及到10个手指与10个脚趾对应20个图腾，13个调性对应13个关节，高阶更多，特别是441矩阵对应大脑皮层，对应七个精神球体，每天能感受自己的意识来自哪个精神球体，这些都是需要内观，与自己的内在和谐连接，感知，体悟的。
总之，知识是学不完的，唯有内观让自己归源。我的规划：用余生走内观之路，让自己每一个当下都回归最佳状态！感恩！
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