今年，最后一次，断食排毒
一条鱼，在污染的水里
不管你运动还是不运动，多晒太阳还是不晒太阳
无论你是否营养充足，无论你是否保持心情愉快，都不可能健康
更何况，水里面有毒素，体内有毒素，就不可能真正达到心情愉快，吃进去的每一口食物也必定带着不多不少的毒素
唯一能做的，只有换一盘清水
16年，接触到阳光森林的人，太多朋友受益断食排毒，是这么多年我每年必须进行的，每次断食排毒之后，都感觉身体达到另一个层次
你可知道？血液在人体流动，心脏不停的在跳动，而如果血液当中有毒素，有杂质。
意味着，一台已经摇摇欲坠，不堪其重的汽车，还要跳上几个人。
身体需要血液的流动来补充氧气以及各种营养，需要固定的数量。
而身体血液的质不行，于是只能量，心脏多做了很多工作，把杂质，毒素也带着走一遍
无妄之灾，一场灾难
在古代，有辟谷，闭关等，把它说成某种宗教信仰，其实就是为了排毒，包括现在浙江一代，还有辟谷之说
我有个朋友，何博文先生，中学时，不服管教，父母把他送到少林寺，他回来就跟我讲了他们辟谷
七天七夜只喝水
平日，所有的人都需要干活，但这七天里，如果你辟谷，可以不用干活
每天要打坐，也就是冥想，放下所有的东西，闭上眼睛，似乎，所有的东西你都看不到，感觉不到
又似乎，所有的东西都可以看到。远的，近的，远处的虫叫声，附近邻居的说话声，风声，甚至树叶轻微的摇晃声，声声入耳
那种美，妙不可言
断食，并不是绝食，而是减少身体的负担。
你每个星期都知道放假休息一下，有时候放假的时会打扫一下家里的卫生。身体那么多年，从来没有休息过，也没有人帮她打扫卫生
请容许我用——她
值得你爱护的她
有时候你人放假了，她没有放假，还要加班，因为你会约上三五朋友，聚餐，逛街，看电影等
断你断食的时候，让身体放松下来，同时冥想，放空自己的脑袋，脑袋占人体能量消耗的百分之七十
同时喝果汁，补充蛋白质粉，维生素BC钙镁，当身体放假的时候，她就会把你家的卫生搞的干干净净
她会利用维生素BC，把体内的细菌病毒杀个落花流水
360度，全覆盖，没有任何药物，技术能够替代
一般断食排毒三天三夜，也有五天五夜，七天七夜，甚至一个夏天都在排毒的，在阳光森林的伙伴，大有人在
断的只是胃的负，采用榨果汁，补充营养素的方式
让身体可以直接吸收利用，代替你的牙齿咬啊咬，肠道挪动啊挪动，胃磨啊磨
事实上，一天八杯果汁，就胡萝卜，青瓜就好几公斤
更不提，通过高科技提取的维生素BC蛋白质粉
代替了，你牙齿，肠道，胃的工作，让人体直接吸收
你会发现，你补充的营养素是平时的十倍，你甚至可以去爬山，骑单车等运动
回家依然精力充沛
他们老是问我，不会饿吗？我也觉得很奇怪，问题就是不会
你已经习惯了忙忙碌碌的生活
你已经麻木了，已经没有意识到，你做的事情，是否对于你人生产生价值
没有意识到，一初始，你工作，赚钱，奋斗的意义在哪里了
你的胃，也习惯了，每天有工作要做
上了几十年班，突然放假，反而感觉不自在，而并不是饿了
当身体五脏六腑，全部放松下来，她闲下来，就会把你身体的各种疾病，鼻炎，肝炎，高血压，甚至晚期癌症，都一一消灭掉
你身体的毒素，重金属等平时无法利用的，身体就会拿来把它燃烧掉
血液的，肝脏，肺部的，隐藏在微血管的，通通跑不掉
之后，每天营养早餐，1个月的时间，你就会发现自己的身体天翻地覆
睡眠，心情，思考能力，抗压能力等都有一个很好的提升
你会发现，你学会了忠诚于自己，你学会了爱自己
只有你，学会了爱自己，才有资格去爱惜别人
所以，如果你没有爱惜学会爱惜自己，你做的事情在多，家里人不满意 老公不满意，小孩不满意
因为，你拿了一些劣质产品给他们，他们使用了你，当然不满意
就好比淘宝买的东西不满意要退货
所以，当有一天，你学会了爱惜自己，再去爱惜其他人吧
今天分享到这里，谢谢！
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