01，处理情绪
在谈论有效沟通之前，先来了解下打骂训斥对孩子的负面影响。
第一，经常打骂训斥孩子会影响亲子感情。
很多宝妈可能都看过《爸爸去哪儿》，其中一期的嘉宾是陈小春和他的儿子jasper，Jasper很乖巧懂事，但和陈小春的关系却不好，原因就是陈小春总是吼他训斥他，起初Jasper只是害怕生闷气，直到有一天他的积累的情绪爆发了，对陈小春喊：你能不能别总对我发火。
这是非常典型的因为打骂训斥严重影响亲子关系的例子，其实我们中国有个传统是严父慈母，因此很多人长大了和父亲关系都不是那么亲密。
第二，经常被打骂训斥的孩子性格会出现两个极端，要么很胆小，要么很暴躁，其实这种暴躁的本源还是胆小，只是通过暴躁来掩饰内心的胆小怯懦。
因此打骂训斥这种方式要尽可能避免。
我们与孩子沟通的第一步，也是非常重要的一步就是处理情绪。
情绪处理是我们和孩子有效沟通非常重要的前提；这里的情绪包含孩子的情绪和我们自己的情绪，在处理好情绪之前，任何沟通都没有实际意义。
因为孩子的激烈情绪会屏蔽掉我们对他说的话；我们自己的情绪会加重措辞，容易说出伤到孩子的话。
对于孩子的情绪，我们要做的是温和处理；不要训斥，也不需要哄；温和的守在孩子身边，等待孩子平静下来就可以。这样做是为了让孩子有安全感。
同时我们也在这个时间里处理好自己情绪，想好接下来如何与孩子沟通。
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