今天吃完晚饭，到楼下小操场去锻炼了一下身体:快走、深蹲、半卧撑。尤其是半卧撑，突破新高，做了72个。想半年前，做20个就累得不行。后来做40个，再后来50个。现在可以突破70个了。好开心！
自从公司辞职出来后，没有那么多的文案作业了。困扰了自己十几年的颈椎病也好多了。脖子再也没有疼，头也没有晕过了。俗话说，有得必有失，有失必有得。如果失去这份工作，换来的是身体的好转。那我对于这份"失"，失得一点都不后悔。毕竟身体才是陪伴自己一辈子的。
2020年，给自己立一个目标，就是把健身做起来。我不求做冻龄，也不奢望做逆龄。只希望，从我的不惑之年起，能有一副健健康康的好身体，去享受人生当中的每一天。
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两年前开始做副业，开始很兴奋，每天都有意外收获，时间久了，感觉不到那种喜悦了，中途也间断过一段时间。 人有时很执着...
1，如何把事情做起来
看到《英语世界》公众号上有一篇文章，讲的是翻译比赛的要求以及所要翻译的文章。我先把文章收藏，等到有时间就来翻译，准...
曼妙的身材是每个女人梦寐以求的上帝的恩赐，可是怀孕和哺乳却是女人变胖的两个关键时期，产后所有妈妈最关心的两个话题之...
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此刻是午休时间，刚做完健身操的拍打动作，总共是30分钟的时间，摆好的瑜伽垫，换好了运动服，然后把音乐开上，...
健身虽已成为时代的潮流，但是对于如何健身很多人还是很迷茫，翘臀、蜂腰、马甲线很好看，想一想很简单，做起来却...
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本文标题：2020年，把健身做起来
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