用非暴力沟通代替惩罚
人都有一种自我倾向，总认为自己的观点是对的，即使错的时候也会想法狡辩。我们在与孩子的沟通过程当中，如果遇到孩子不听我们的话，无奈的家长就会选择惩罚，以此希望孩子能够听话。
最常见的惩罚就是体罚。家长通过体罚让孩子产生畏惧感，对父母的话言听计从。这种体罚在孩子小的时候可能会管用，因为他们无力与他人抗衡，但是随着孩子的长大，他的身体和心智也随之改变，这个时候再进行体罚就无济于事，甚至会引起冲突的激化。
但是对于惩罚来说也不是完全没有用，这个时候我们家长必须要自己立好规矩，自古以来都有家训家规的，当孩子触犯了这些家训家规的时候，我们可以通过戒尺等手段让孩子懂得犯错就得受到惩罚的道理，所以体罚只是一种手段，我们要让孩子真正明白懂得道理。
除了体罚之外，非暴力沟通的作者还指出了惩罚的其他情形，比如说指责或否定他人，不给某种好处。
指责或否定他人是我们最常见的一种现象，当别人的想法和意见与我们相处时，我们总会去评判和指责别人，总认为别人是错误的。特别是针对孩子，我们总以为自己高高在上，我们为孩子好我们是不会错的，但事实上很多父母并没有学学习专门的家庭教育知识，还是拿着以往的经验，或者是道听途说来的方法去教育孩子。
不给某种好处，其实就是一种物质的交换，为了达到自己的某种目的，而期许孩子一种物质作为交换。这种方法如果使用得当可以达到激励的效果，但现实生活当中很多家长却没有很好的用这种方法，而是把它和金钱惩罚挂钩，往往得到了适得其反的效果。
惩罚的类型可以概括为身体上的体罚，言语上的指责和物质上的惩罚。这些惩罚可能会让我们忽略事情本身的价值，而陷于对失败的焦虑。所以在惩罚的时候我们要就冷静一下，是否可以通过非暴力沟通去解决。
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