今天我在蒸馒头时觉察到自己特别希望在婆婆面前证明自己，当感觉到时间不够的时候，我就开始特别的慌张，手足无措。
我知道这个模式来源于我与母亲的关系。我把婆婆投射成了妈妈，并期望在她面前证明自己，而且害怕她会批评我。
我告诉自己，她不是我妈妈，我也不需要证明自己，我可以失败。
今天我在蒸馒头时觉察到自己特别希望在婆婆面前证明自己，当感觉到时间不够的时候，我就开始特别的慌张，手足无措。
我知道这个模式来源于我与母亲的关系。我把婆婆投射成了妈妈，并期望在她面前证明自己，而且害怕她会批评我。
我告诉自己，她不是我妈妈，我也不需要证明自己，我可以失败。
Dear: “低小下”的嘲風先生草堂 微信群上的聊天记录如下，请查收。 ————— 2021-08-23 ————...
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本文标题：2021-08-23
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