晨间日记-淡泊

高效率慢生活第7天

坐标：杨凌 天气：阴&小雪

睡觉：2059早起：0631

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昨日午休/冥想：60min

【今日三只青蛙】

1.赶飞机回京；

2.整理家居；

3.看书50页。

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早116.2

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（2/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1.陪父母去逛街（老爸老妈带着我和先去去镇上转转，让先生了解下我们的人文化，说起来有点惭愧，报本寺、苏武墓、姜塬水乡都是我第一次去，做为镇上的文化景点，我之前居然没有去过）

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2.晚上家庭聚餐；（老二、老三知道我回家了，下午从西安和咸阳赶回来，晚上一家人热热闹闹吃个团圆饭）

3.背单词（每天雷打不动背诵单词）

【昨日反省】

晚饭后老爸出去了，老三睡觉，老二和朋友出去玩，我和老妈坐在沙发上看电视说说家里最近发生的事情。陪伴他们算事我能做的最好的事情。

【碎碎念】

大清早老爸老妈起来给我们做煎饼吃，感觉很温暖，回来有点懒散，没怎么干活，有点惭愧，同时回家时间太短了，下次争取让父母去北京陪伴我一段时间。