损就是减损，减损其所累赘，外在物质层面。形求缺，轻松上阵，轻快。
益就是增益，增益其所不能，内在精神层面。神求满，精神饱满，满意。
物欲减少，对现有的物质要表示满意。能力增加，对现有的能力要表示不满。
减法中做加法，在加法中做减法。站桩调息冥想是减法，减到零，回归空灵。倒桩升阳分享是加法，一直加，专心致志，一心一意，
一样的原理，在药方中就是阴中求阳，阳中求阴。
如金匮肾气丸中，熟地是阴是大量的，但是，这是为了用附子温阳，是阴中求阳。
如当归补血汤中，黄芪是阳是大量的，但是，这是为了用当归补血，是阳中求阴。
多减损一点浮躁、焦虑、贪欲、纠结，多疑， 计较，患得患失……
就会多增益一点心灵平静,豁然开朗，柳暗花明，醍醐灌顶，神清气爽……
浮躁少一点自然就平静一点。
而真正焦虑过，才能更好地体验到什么是豁然开朗。
提升了健康地五大能力，才能更好地防治疾病。
这就是损中有益，益中有损。
原创作者: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1101天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
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