⏸周一、二放假，连续上班5天，感觉有些疲惫，所以日程安排有些松懈，胃也不太好！
天气也很热，相当于夏天，高温状态让人没法集中精力工作，尤其是下午，连续睡了两天午觉，导致晚上23点才入睡。
一旦夜晚入睡，M又久久无法进入睡梦中，开始变得有些神经质，会胡思乱想，心烦意乱，稍有动静就异常敏感，深知是情绪出现问题。
因为是久坐工作，颈椎也反复出现酸胀痛不适，加重人的焦虑情绪。深感人活着不易，想要学习一下，都不能待久了。只能反复找事折腾。
也许是体内激素调整分配，情绪一会高涨一会低落，导致日程安排难以继续，刷手机过长打发时间，深知行为不当，像个上瘾者，又不愿改变，继续沉沦其中，到放下手机那一刻，又后悔浪费一天的时间。
大脑每天都在思考，一个人为何那么多想法？又为何一个人总对有些事会成瘾，明知道没好处，但就是一种习惯，本能脑与情绪脑主宰着。
空闲时，M会思考，它为何产生？又为何难以控制？也能理解许多人会对某种事物上瘾：
有些人会对电脑游戏痴迷？
有些人对麻将达到忘我境界？
有些人对酒精依赖？
有些女人对爱情充满幻想？
有些男人对YS片执著？
有些人对权力充满不择手段？
有些人对金钱无比渴求？
……….等等
就像我们的焦虑情绪，一旦占据大脑的上风，你不对抗它，它就一直让你沉迷那种负能量之中，直到最后难以自拔。
人的身体结构是非常复杂，许多产生的不明现象，我们难以用当下科学知识来解释。特别一个人的大脑每天总产生无数根本不存在的事，有些莫名想法让你没有自控力与掌控力，它会不断推着你被动接受，直到你难以承受为止。你依然想不明白，它怎么发生了！还在你脑袋里。
一个人要达到佛学境界，遇事需多维度看待问题，不断实践修炼才行。
我们的环境总是不断出事儿，让我们被迫接受，好与坏皆如此！
好比，我们的手机每天也会推送无数信息，不管你喜欢与否，都向你涌来。
说了这么多，无非就是本周自己的情绪起伏有点大，想法有点多，实践行动有些少。
下周，继续上班四天，想想是很累。好在只上半天，对比以前的工作，应该是好太多。不知为什么，M仍觉得累，完全没明白大脑怎么会这么想。
思来想去，估计还是被周围同事惯输了，连续上班累的思想，所以大脑也接受了这样的负反馈暗示。
M应该给大脑提醒上班积极思想：
️➰多上班就有钱，可以买许多喜欢的东西。
➰多上班，就可以打发时间，让自己有多活动的理由。无论身体还是思想，没有那么多无聊的想法。
➰多上班，可以增长见识，学习许多专业知识以外的人际关系。
➰多上班，可以感受人生种种不冋的体验。
➰多上班，可以减少自己花 钱，也有规律作息，保持在社会上的竞争状态。
有这么多上班的理由，你为什么把上班想成一种负担呢？
人，是需要劳逸结合，才是最佳的生活状态。
有时，你要学会思考，别人说的负能量反而对你影响很大，不如让大脑分析出来，哪些有用？哪些不用理会。否则大脑久而久之，就会处于排斥状态，当然，也不能一直处于舒适区睡大觉。
最后，一篇碎碎念念文，M只想宣泄情绪而已，期望阅读到的友友们，别受影响哦！文字有时对于M是一种很好的疗愈效果。
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