不知道从什么时候开始，我变得越来越焦虑。
我越来越害怕时间的流逝，总觉得它不在受我的控制，刚刚才19：00，转眼就21：00了，而这两个小时我什么也没有做。
我越来越不知所措，静静的对着手机发呆，即便上面没有一个APP在运行只是呆呆的对着屏幕划来划去。
我越来越不愿意上床睡觉，即便是已经接近零晨，早上又迟迟不愿意起床，总是赖在床上等待分针走到不得不起的最后一刻。
我越来越多的思考一些哲学问题，人活着是为了什么？为什么我要背井离乡来到一个陌生的城市生活？我到底想要什么？思考的越多越找不到答案。
我这是怎么了？才刚刚二十几岁的我为什么会如此的焦虑？
慢慢的我发现不只是我自己具有以上的特征，我身边也有很多年轻朋友也常常被类似的问题困扰，他们生活中也常常感觉缺乏安全感，对生活不再具有激情，时常感觉自己越努力改变越觉得力不从心，这究竟是怎么了？
我不是心理学专业毕业，也没有咨询过心理医生，只是根据自身经验总结出可能一下几点是造成我们感到焦虑的原因。
1
我们过于依赖幻想的明天，以至于对今天造成不必要的心理压力。作为二十几岁的我们无非是在上学或者刚工作不长时间，本应该是在事业刚刚起步的阶段却幻想着尽早过上四五十岁实现财务自由的生活，过度的耗费今天的努力却依赖幻想的明天过活，简单的说，年轻的我们太过急于求成了。
朋友圈里充斥着各种成功学的鸡汤，都告诉你屌丝逆袭就要牺牲今天所有的快乐与生活去换取明天所谓的成功，在给明天镀上了一层闪闪发亮的光环的同时告诉你今天你必须比别人努力100倍，今天你必须牺你所有的业余时间去充电，今天必须很苦逼的被虐。所以，你在周末忍不住看上一部喜欢的电影之后却莫名其妙的具有深深的负罪感，在你心潮澎湃的看完一部言情小说之后瞥了一眼摆在旁边的《麦肯锡工作方法》便在心里默默地问自己，天啊，我这是在干什么？要知道在我们的生命中的每一天都应该被同样的重视，我们应该把快乐和生活寄托在每一天而不是那所谓的美好的明天。
当我们过多的把压力给到今天时我们很难提起兴趣去发现现在的乐趣，放下你那急于求成的脚步，也许仅仅是下班路上突然发芽的柳树就会让你开心一整天，只是你让自己快的除了红灯什么也看不见，其实今天也可以很美好。
2
不要生活在与别人的比较中，生活是过给自己的。你不会嫉妒吴亦凡长得比你帅，你也不会嫉妒王思聪比你有钱，因为他们距离我们的生活很遥远，然而当你发现你初中没毕业的同学开着宝马X6来参加同学会，告诉你这车是自己做生意挣的时，你心里就不再平衡，因为在你心里他其实不如你，却现在混的比你好。当你还在苦苦的找工作时，却发现能力远不如你的同学却早早的在家里安排的单位上班，长得比你漂亮的同学天天去世界各地旅游，在朋友圈里除了晒美食就是秀位置，你开始抱怨社会不公，又埋怨自己没本事。于是你发誓要努力改变自己的命运，给自己制定了一大堆的计划却又坚持不了几天，于是你每天都生活在焦虑之中。
别人的生活过的好与坏其实和你没有太大的关系，不要生活在别人的世界里。每个人来到这个世界上都是与众不同的，有些事情没法改变，而有些却可以。你只需按照自己的节奏生活，用欣赏的眼光去看待每一个人，充分感受这个世界的多样，朝着你喜欢、期望的生活努力就好了，无须一味的比较。也许你不满的生活却有很多人羡慕，也许你比较的那些光鲜亮丽的生活背后也有很多无奈。
3
改变自己不是轰轰烈烈的革命，更像润物细无声的春雨。我们听了一场关于梦想的讲座，于是买回来了一大摞书发誓要好好学习改变自己，然而每一本翻阅不超过几页就放在书橱的一角静静的看它落满灰尘，直至又听了一场关于梦想的讲座才又想起它们。其实我们忽略了一个本质，那就是其实读书本来就是一件愉悦身心的事，而我们却把它当做获取成功的捷径。也许你读一千本书也没找到成功的方法，却只是不带有任何目的静静的阅读一本书就能感受到阅读的快乐。
我们在看到别人令人尖叫的身材后发誓要健身，于是下载了一系列健身视频，办健身卡、吃瘦身食谱、制定了一大堆的健身计划，然而坚持了没几天发现自己根本就没有任何变化，想想自己也只有羡慕别人的份了。我们不是把跑步健身当做生活的乐趣而是希望通过他迅速练出魔鬼身材在人前炫耀，当我们不能快速达到期望值时剩下的只有在不断地焦虑中度过。
太多人告诉我们要制定一大堆计划，今天干什么，明天干什么，然而却没有人叫我们去发现其中真正的快乐，改变自己也许不需要什么什么轰轰烈烈的革命，只需慢慢的去感受改变的快乐，在不知不觉中你已经改变了，只是你没发现而已。
生活中从来都不缺少令人快乐的事情，也许当你感到焦虑时多去做做那些令你高兴的事，你就不再那么焦虑。
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