周检视：2019年第8周（2.18-2.24）

一、早起早睡：

这周做到了每天早上5:30起床，但是睡觉时间都在11点-12点之间，没有完全做到早睡。

周检视：2019年第8周（2.18-2.24）

二、90天践行的三个目标：

1、每天给倆儿子讲一个《三字经》故事

2、每天念一个绕口令

3、每天对家人说一句：我爱你！

三个目标每天都已完成，特别是对家人说“我爱你”，这个过程收获很大，一开始就是纯粹的跟家里人说这句话，当听到爱人说我的爱很廉价，听到樊登讲的爱是一个动词的故事时，我开始思考，我为什么跟家里人说爱他们，我开始注意每天发生在家人身上的事，就像学演讲时说赞美一个人要具体说出行为，于是我开始在说我爱你之前找到一个让暖心的点再附上一句我爱你，我觉得这是我践行中最大的改变。

周检视：2019年第8周（2.18-2.24）

三、践行要事优先：

1、这周内因为竞选了班委，又做了第一次班会统筹，所以在时间安排上没有做得很好，知道要事优先，但是没有很好的把具体的每一件要事列成青蛙去一个一个完成，还有一个是一次列的青蛙太多没有具体区别分类出来去完成，这个是下周需要改进的地方。

2、番茄钟，只真正的用过两次番茄钟，能体会到番茄钟工作法人的注意力能比较集中，但是更多的时候还是容易被紧急事件打扰，从而没有很好的做到一次只做一件事，这周需要继续改进。

四、工具使用：

1、日历。只有周一周二使用了日历事件，但是没有养成每天看日历的习惯，所以后面几天并没有用日历。

2、清单。清单事件写得太多，当一天两天没完成后就不再想去写。

日历和清单工具的使用都需要再重新梳理改进，不要贪心，从一点一点的小事开始做，实在没完成也学会接纳自己，不影响后面的执行。

3、简书、印象笔记、石墨和金数据。基本都有试用过，从之前的不会用到现在都用过，只是不太熟练，很欣慰。

4、YY和Zoom。都会用，且创建了自己的直播间和会议室。

五、小组工作：

1、小组内事务基本完成，唯一没做到的是说给每个组员打电话，第一天因为统筹班会忽略了打电话事件，只打了小斌的电话，她一直有在学习并践行时间管理，也经常早起跑步，整个人状态很不错。第二天打了龙芳、源源和红兵的电话，都没接通，后面就没再打电话。跟同桌刘瑾联系过，她因为父亲住院可能没有太多的精力弄打卡和轮值组长的事。下周电话还是要继续沟通联系一下，确保大家都还有激情。

2、电网模式运用的还可以，不过还是会从中间部分断开一下，大多数时候还是比较顺畅的。

3、交接文件及工作基本完成。

六、学习：

1、每天早上听2-3集时间管理100讲。从音频中结合课程中的内容一起来提醒自己养成各种习惯。

2、每天早上跑步时听樊登读书。这周听的书有：匠人精神、幸福的能力、亲密关系、颠覆者（周鸿㭏自传）、未来简史，但是听完之后没有写听书笔记，导致听的书印象不够深刻，这是需要改进的地方。

3、参加了头马俱乐部的一次活动。这种演讲学习俱乐部的模式还不错，后期会加入继续学习演讲。

七、本周收获：

1、成为了227期的学习部长，也是技术部的一员，因为成为这些角色导致自己学会了石墨、印象笔记和金数据的使用。

2、统筹227期第一次班会，并成功的举办完，这个过程让我知道提前规划、团队合作以及分工明确的重要性，提前规划可以做到不慌不乱不会忘记重要事项，团队合作提高效率，专人负责专事可以做到井然有序，而且任何时候都应该注重细节。

3、结识了很多教练和朋友，体会了做得越多收获越大。

八、下周要事计划：

1、公司招聘工作

2、公司发票、税务等各项月度工作

3、三个目标第二周践行

4、227期学习部开会分工

5、227期技术部完成金数据任务