头图基于CC0协议引用
前阵子发了个朋友圈，内容是创业之后公司打磨的中文课程内容终于落地，配图中有一张我费尽心思从寸头留了四个月的背头的照片，上百个赞和评论，几乎所有的评论都在关注我的发型变化。
于是，我觉得有必要写一篇文章。
我曾经有一个能让我特别爽的怪癖，叫收拾房间。
估摸一两个月，我总会抽出半天一天的时间，着手收拾凌乱的房间，而这种收拾并不是事先计划好的。我往往会从收拾一张书桌台面或者是更换一套床单开始，逐渐演变到收拾书桌的抽屉，整理各种柜子里的东西，倒腾衣柜里的衣物……清洁、清扫、收纳、舍弃……在这样的过程中将整个房间拾掇的焕然一新，同时产生一大堆的垃圾和一身汗水的我。
这种收拾持续的过程中，房间会从原本的有点乱变得非常乱，然后渐渐变得有序整洁。所有属于我的物品会经历一次归类整理，有意义的事物会让我再次沉静回忆，无意义的物品则会丢进一个临时发掘的纸箱，随时可以丢弃。
而我则沉浸在这样的过程中忘记时间忘记饥饿，自嗨得让人觉得费解。每次这样忙碌完的傍晚，我都会好好地吃一顿，洗个澡，安静地坐或者躺在收拾妥帖的房间里，打游戏或是看书，然后安然入睡。
那是一种非常有意思的体验，感觉像是脱去某种负担，似乎少掉了某种担心，安稳中又似乎隐隐带着点期待，虽然第二天其实好不相同，但是总有种神清气爽的感觉。
不记得从什么时候开始，我没有了这样的怪癖，大约是开始觉得这样的行为挺浪费时间，也或许是觉得平时就应该保持房间的干净整洁，总之就是这样的经历不再有了。我开始尝试着保持房间在某种介于混乱和整洁之间，平时正常地维护，而不再耗费那样临时抱佛脚一般的整块时间去整理整顿，房间对我来说的意味就开始趋于下班后居住的那么一块场所，渐渐地总觉得缺点什么。
有一天，我照常在床上躺着翻阅朋友圈，关注一位朋友发送的每日“辟谷”体验的打卡记录，从一开始的少吃到过程中的只喝果蔬汁再到只补水坚持七天的辟谷过程，结束后以一小碗白稀粥作为恢复进食的开始，朋友写的是：“或许有心理暗示的作用，那久不进食后的第一口稀粥，味道甘醇浓烈，吞咽的过程我都似乎能够感受到浑身脏器被调动起来的过程，整个躯体在辟谷中归于沉寂，在这一口稀粥中被唤醒，那种清爽的存在感让我特别地愉悦。”
我对辟谷并不了解，但是却对朋友描述的这种体验有种特别的共鸣，这是一种新鲜的回馈感，由乱向有序变化的清爽感，和我整理房间时的感觉有特别的相似。
私下里，我问朋友辟谷之后有什么特别的地方，他回复：“你知道女孩子折腾头发的故事吗？”
我表示不知道。
“女孩子折腾头发的顺序往往是这样的：先留长了，然后根据头发的实际情况做个造型——可能是烫卷，可能是拉直——然后有可能的话上个色，接着可能因为看腻了再换个方向折腾——原来烫卷的拉拉直，原来拉直的烫烫卷——再接着又可能换个颜色，最后发觉头发品质不好了，剪短了换个清爽的发型，再来一遍上述的轮回。”
我点头一乐：“的确如此啊，可是这和辟谷有什么关系？”
朋友笑道：“辟谷之后，我会刚开始保持一种较少的食量，渐渐又多起来，杂起来，然后我再经历一次辟谷的过程，就又觉得神清气爽。”
“说实话，我还是没有懂。”我表示疑惑。
“这种体验，就在于从混乱到有序的清爽感，如果没有混乱，哪里能来有序呢？头发如果不长长，怎么体验剪到很短的新鲜感呢？”
我恍然，原来道理在这里。
我失去整理房间的乐趣，正是因为我自以为保持在某个程度上的整洁才是真正的节约时间，却在这样的节约中失去了整理房间的乐趣。
在工厂里工作生活这么多年，我秉承着一种看似“精益生产”的理念，像维持工厂稳定生产一般维持自己的生活稳定，最好是一种波澜不惊的宁静。这种规律的生存方式高效率且低成本，一度让我有种掌控生活的错觉。渐渐地，我发现这种错觉中我缺掉了一些东西，这种东西正是像这样从无序到有序梳理的那种变化感、存在感以及新鲜感。
拉拉杂杂了一堆，说回到我自己的发型，我抽空去反思了一下曾经写的某篇文章《变短的头发，不敢挥霍的时间》，曾经我为了珍视时间，希望将时间投入在有意义的事情上而放弃许多自认为可能是浪费时间的事情，却因此忽略掉一些由适当耗费时间带来的精神上的改善或者是愉悦。
实际上，从心理学角度来说，我曾经沉浸在整理房间的活动，算是一种“心流”的体验，这种体验的过程不仅仅是我对房间的整理，还因为整理旧物的过程中带动我的回忆和思考，让我在同时整理内心的思考和情感，我会像整理实际物品一样将内心的思绪进行一番整理，让它们回归有序，这才是对我来说更为重要的能量恢复。
每个人都不仅仅需要在物质层面上获得能量的恢复，精神层面更是重要，而精神层面的能量恢复，更多的需要通过“心流”的体验来实现，这种体验往往能够让人们进入某种沉浸的状态，在这个状态中，人们调动了几乎自己所有的注意力去完成某个目标，而往往这样的过程中人们会获得一些即时的回馈。有的人废寝忘食地看书，有的人孜孜不倦地练武，不同的人会有不同的心流体验，而我则想起了“整理房间”这件对自己来说似乎奇葩但实际上有另一种层面意义的“心流”体验。
鉴于此，我觉得自己有必要打破曾经按部就班保持某种程度有序生活的理念，适当尝试一些变化，或许在这样的变化中我能够找到更多全新的意义。
那么一般来说，改变总是从头开始的，所以，你懂的。
请你相信：
我说的一切，都是扯。
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