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鼓励练习20220125

鼓励练习20220125

作者: 心理咨询师萍 | 来源:发表于2022-01-25 23:22 被阅读0次

    【练习鼓励日志】

    练习者:1 萍

    编号:DAY【204】-第十期15

    日期:2022年【01】月【25】日

    1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

    鼓励自己:

    zp,根据内在的感觉走,下午带着儿子准时参加居委电梯公司组织的协调会。对这件事自己拿捏的感觉,舒服。即不太积极,又不消极,稳稳的慢慢和邻居们一起往前推动,满意。

    鼓励先生:

    cc,你今天以为我和儿子上早教课,所以一直在等我们,感动。电话告知你春节前放假了,你最大限度稳住了自己的情绪,然后去接女儿,感受到你情绪调节能力有提升,nice。

    鼓励女儿:

    Yy,感觉你这几天找到了寒假期间上课+写作业的节奏,有什么需要你直接提,独立思路清晰,nice。

    鼓励儿子:

    zx,今天妈妈下午有事情,你愿意和刚认识的小姐姐玩,nice。最后要走的时候,和一个小哥哥又玩的很开心。你真是一个人际交往能力一级棒的孩子!

    2.说出后,我的感受:

    安定,满意。

    把玩具收纳架整理出来了准备处理,那么多各种小玩具,头疼。

    向往清爽简洁的生活环境,断舍离能力提升空间,很大!

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