分享何炅老师说的一句话“人永远不是被事情打倒，而是被情绪打倒”，遇到同样的事，不同的人产生不同的情绪，不要让自己陷入负面情绪太久，在有限的时间，为什么不在开心中度过呢？
学习情绪管理，是非常重要的一课，情绪甚至决定着事情的成败，本来信心满满，却因为情绪受到了影响，最终结果走向也不同。
分享调节情绪的小方法：
1.当陷入一种不喜欢的情绪，跳出来，站在第三视角看待情绪，分析产生负面情绪的原因。
2.睡一大觉，睡眠是最好的养生方式。
3.换一个位置，换一个方式，比如看喜欢的书，弹一下喜欢的乐器，和朋友聊聊天。
情绪管理，情绪管理，情绪管理 =============================== 1、读书，307/3...
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