紫雨老师：
1. 每天都要读阿拉丁，这是基础理论，这个要读一辈子的。
2. 授课101的十大基本功，先挑舒缓之想来练习，学会怎样让自己感觉好一点，好一点，再好一点。
3. 天天玩一玩授课101的小红帽，提高对吸引力法则的信心与乐趣。
4. 手帐中观念篇，听到自己倒背如流。
5. 手帐中情绪篇，挑自己最常塌陷的情绪刻度，以充分了解自己的死相，做对应的觉察练习。
6. 根据手帐初教的方式去觉察和记录，及时打断。
7. 整个过程必须乐在其中，享受自己的提升，并且让孩子彻底脱钩，无所期待。
最后给大家一句很震撼，也很好记的语录：
当你在能量层面如何盯住，你在实相层面就怎么钉住！~紫雨老师
昨夜我经历从生到死的心路历程，记住这一夜的垃圾，永远都记住这一夜………………
只要在农村生活过，有谁不怀念村庄上那袅袅升起的炊烟，袅袅炊烟里有姥姥的目光；有母亲的声音。 最让人怀念的时光是故乡...
作者：朱思洁 曾在相遇时，觉察到阳光强烈，水波温柔。 曾在告别时，窥看到烟雨弥漫，繁花凋零。 曾在等待中，体味到夏...
爱是长在我们心里的藤蔓。Love is a vine that grows into our hearts 。 L...
你以为的近在咫尺的曾经其实遥不可及。 你以为的遥不可及的以后其实近在咫尺。 你的失眠，怯懦，暴躁和喜怒不定， 那些...
好像没有什么不习惯的。 衍生出了一堆的我以为。 我以为我会因为这少了很多生气的氛围失眠几晚深思人生，现在看来并没有...
记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。 一切都应该发生，也不该发生，如果真的发生在我的身边，我...
如果遭遇真挚的爱情 请一定要珍视 好好呵护那含苞待放的花蕾 多给彼此一点时间 让时间去磨砺爱情 坚定不移才是最终的...
这座城市啊 对桥的记忆 胜过那条河 人们知道躬身的桥怎样爬上河流 而河水为何爬过城市这是它 哪一天的动意哪一天受...
发现越是艰难困苦，穷困潦倒的日子，越是要记住生活，记住自己是怎么一步一步过去的。
本文标题：记住
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