地球生物可能唯一不可或缺的物质就是水了，但很可惜的是，随着工业技术的进步，环境的污染也越来越严重，我们赖以生存的水资源也越来越不可靠。
最近几年，净水器似乎已经成为了家中电器的标配，人们也更多的关注净水器过滤的水是否真的干净无污染。
为了可以最大限度的过滤掉水中的有害物质，各大厂家均普遍采用了RO反渗透膜的技术来实现。
RO是英文Reverse Osmosis 的缩写，中文意思是反渗透。一般水的流动方式是由低浓度流向高浓度，水一旦加压之后，将由高浓度流向低浓度，亦即所谓逆渗透原理：由于RO膜的孔径是头发丝的一百万分之一（0.0001微米），一般肉眼无法看到，细菌、病毒是它的5000倍，因此，只有水分子及部分矿物离子能够通过(通过的离子无益损取向)，其它杂质及重金属均由废水管排出。所有海水淡化的过程，以及太空人废水回收处理均采用此方法，因此RO膜又称体外的高科技“人工肾脏”。国内外，医学军用民用领域，都采取顶级RO膜进行高分子过滤。
在经过这种技术过滤之后，RO膜不仅仅是将有害的物质或污染物过滤掉，同时也会将水中的一些矿物质阻挡在外。
这样是否会对人体有害呢？
RO净化去除了水中所有必需的矿物质
根据RO膜净化的原理，由于矿物质的分子比水大，而RO膜只允许水分子通过。所以经过RO膜过滤后，水的矿物质也荡然无存。他真的成了化学上的水（H₂O）
根据世界卫生组织发表的一份报告，非矿化水或低矿化水被认为是不理想的，经常饮用可能会造成某些必需矿物的缺乏。
研究表明，缺乏钙或镁的饮用水可能会导致多种健康后果，如心血管疾病的高风险。研究还发现，饮用镁含量低的水可能与运动神经元疾病、妊娠障碍、婴儿猝死和某些癌症的高风险有关。
另一方面，最近的研究表明，饮用钙含量低的水会增加儿童骨折、早产、出生时体重过轻以及某些癌症的风险。
纯净水的“腐蚀”性
事实上，纯净水并没有我们所想像的那样稳定。从某种程度上来说，他似乎带有“腐蚀”的特性。
由于纯净水中不含有任何的矿物质，反而促使了他极力的要向外界获取矿物质。而这个途径就是纯净水所流经的地方。这也就是为什么，在自然界中不存在纯净水的原因。
当我们喝下纯净水时，他最有可能获取到矿物质的位置就是牙齿。之后，他也很有可能通过血液将我们身体内的矿物质夺走，这也是WTO不建议人们长期饮用非矿化的水质。因为，他会对人体造成潜在的风险与危害。
RO净化后，会降低PH值
RO净化也降低了水的pH值。当水通过RO膜时，许多有机和无机成分也无法通过，而二氧化碳(CO2)等气体则通过了RO膜。二氧化碳与水中游离的氢氧根离子(OH-)结合，形成酸性的碳酸氢盐或碳酸氢盐离子(HCO3)，而氢离子(H+)由于大部分杂质通过RO膜被去除，无法与任何物质发生反应。
事实上，你的身体在任何时候都能很好地保持接近中性的pH值7.4左右。当你喝微酸的水时，它与你嘴里的唾液和胃里的食物接触后，实际上它就失去了酸性。
不过有一点需要提示的是：如果你有任何健康问题或想减肥，那应该停止饮用酸性和含糖饮料。你应该喝ph中性或微碱性的水，以保持饮食中适当的酸性平衡。
是否应该停止饮用RO净化水
以上的研究结果，似乎让人对RO净化水打起了退堂鼓，特别是WTO发布的研究报告中，明确的指出了纯净水对人体的危害。
不过就像文中提到的，以现在的技术水平来说，RO膜净化技术依然是现在最有效可以净化水的途径。如果你停止使用反渗透净水器，你可能将面对的是，由于水质问题导致的几个危及生命的疾病。
挽救RO净化水
既然我们无法改变继续使用RO净化水的事实，那么我们要如何来进行挽救呢？
1、矿化你的纯净水
如果你已经在使用RO净水器，而纯净水的TDS水平低于50mg/L或50ppm，那么你可以在你的净水器之后，再添加一个矿化器滤芯。或者借助其它的矿化工具，将纯净水进行矿化。
这样就可以在纯净水中加入钙、镁、钠、钾等必需的矿物质，也可以提高水的pH值使水呈碱性。
2、购买带有TDS控制器的净水器
这类的净水器会对过滤后水的TDS值进行控制，以防止将水中所有的矿物质去除干净。但是这类净水器相对成本更高。
3、通过食物来补充
水不是人体所需矿物质的唯一来源;有些食物含有钙和镁。你可以吃这些食物来保持体内矿物质的平衡。
具体可以参照下表：
| 矿物质 | 来源 | 功能 |
|---|---|---|
| 钙 | 黑莓、枣、牛奶、鸡蛋、石榴、杏仁、小麦、大豆等 | 对骨骼、牙齿和免疫系统都很重要 |
| 钠 | 百香果、洋葱、新鲜水果、红薯、花椰菜、南瓜子、鸡蛋、牛奶等。 | 帮助调节血压和血量。它还有助于神经和肌肉的正常运作 |
| 碘 | 海洋食品、加碘盐、牛奶和生长在富碘地区的食品 | 促进头发、指甲、皮肤和牙齿的健康。也控制体重和生长 |
| 磷 | 百香果、石榴、红枣、牛肉、金枪鱼、燕麦等。 | 磷和钙在骨骼、牙齿等的形成中是必需的。 |
参考资料
https://baike.baidu.com/item/RO%E8%86%9Chttps://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/nutrientschap12.pdf?ua=1
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