2019年,自律计划如下:
学习方面:
每天10-20个英文单词学习或复习
每天15分钟法语学习
每天在简书上更新,坚持写作。
每个月读本书,看读者或书店收集自己所爱的书单。
每天记帐
身体方面:
每天累计10分钟平板支撑
每天刮脸15分钟
每天都要涂防晒霜
饮食方面:
每周坚持吃素两天,达到基本吃素
不喝碳酸饮料,奶茶和咖啡
以上项目需要利用日常碎片时间,坚持就是胜利!
2019年,自律计划如下:
学习方面:
每天10-20个英文单词学习或复习
每天15分钟法语学习
每天在简书上更新,坚持写作。
每个月读本书,看读者或书店收集自己所爱的书单。
每天记帐
身体方面:
每天累计10分钟平板支撑
每天刮脸15分钟
每天都要涂防晒霜
饮食方面:
每周坚持吃素两天,达到基本吃素
不喝碳酸饮料,奶茶和咖啡
以上项目需要利用日常碎片时间,坚持就是胜利!
本文标题:2019自律计划
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