感觉人生是一个循环的过程，如果你是一个乐观的人，你就更能从逆境中胜出，更能发现发现凡事都有光明的一面。幸福的人会更幸福，富有的人会更富有。
面对逆境时，人们通常会采取以下三种方式来应对，积极面对（直接采取行动解决问题）、重新评估（先把自己的想法理清，再找出对自己有利的做法）、逃避（否定或逃避事件的发生，或借酗酒、毒品等压抑自己的情绪反应）。乐观的人会不断克服逆境，拥有个人成长的人生故事，而消极的人会逃避逆境，认为自己生活在一个饱受威胁的世界。
但每个人都能从逆境中获益，获得它背后的宝藏，悲观的人也不例外，只不过费劲一些，需要有意识地进行自我引导。遇到困境之前，首先改变自己的认知方式，然后珍惜并建立自己的社会支持网，如果你有宗教信仰，可以强化你的社会支持。最后，在问题事件发生一段时间后，在纸上写下你当时的感受，并认真回答下面两个问题：这个事件为什么会发生？我能从中汲取的好处是什么？
逆境背后的宝藏 感觉人生是一个循环的过程，如果你是一个乐观的人，你就更能从逆境中胜出，更能发现发现凡事都有光明的一...
【书籍】《象与骑象人》 【标题】读《象与骑象人》有感 【字数】665 【正文】 《象与骑象人》说，在《南传法句经》...
象与骑象人 象就是我们的感性 骑象人就是理性 当象与骑象人对前方的路意见分歧时，骑象人往往束手无策 当我们制定计划...
你将获得 什么是象与骑象人模型？ 如何指挥我们的理性骑象人？ 如何激励我们的情感大象？ 如何为象与骑象人营造路径？...
我们所拥有的情绪，当下的现状以及我们想要做到的事情割裂开来了。我们本能拥有的情绪，不受控的一切因素，是大象，而我们...
导语：我们的 “心”就是那头放任的大象；我们的“智”就是具备掌控能力的骑象人，它们往往意见相左，各行其道，于是我们...
关于作者 乔纳森·海特，积极心理学的先锋派领袖，被人们称为“21世纪最不应该被忽视的心理学家”。他主要的研究领...
用两周的时间读完了海德的《象与骑象人》，书的某些部分比较抽象，毕竟心理学上的好多理论和名词确实不太懂，带着一半看懂...
当你只看到这个标题，没有读过这本书时，你一定觉得很奇怪。你会想，这是什么鬼？ 翻阅这本书之后，你才会发现，它其...
象与骑象人：幸福的假设 湛庐文化•心视界) (乔纳森·海特） 弗洛伊德有句名言：“生命中唯一重要的事情是爱情和工作...
本文标题：《象与骑象人》20210527
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