逆境背后的宝藏
感觉人生是一个循环的过程，如果你是一个乐观的人，你就更能从逆境中胜出，更能发现发现凡事都有光明的一面。幸福的人会更幸福，富有的人会更富有。
面对逆境时，人们通常会采取以下三种方式来应对，积极面对（直接采取行动解决问题）、重新评估（先把自己的想法理清，再找出对自己有利的做法）、逃避（否定或逃避事件的发生，或借酗酒、毒品等压抑自己的情绪反应）。乐观的人会不断克服逆境，拥有个人成长的人生故事，而消极的人会逃避逆境，认为自己生活在一个饱受威胁的世界。
但每个人都能从逆境中获益，获得它背后的宝藏，悲观的人也不例外，只不过费劲一些，需要有意识地进行自我引导。遇到困境之前，首先改变自己的认知方式，然后珍惜并建立自己的社会支持网，如果你有宗教信仰，可以强化你的社会支持。最后，在问题事件发生一段时间后，在纸上写下你当时的感受，并认真回答下面两个问题：这个事件为什么会发生？我能从中汲取的好处是什么？
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