1.觉知不舒服：晚上查看作业辅导班，老师们备课的速度，跟不上学生的速度。
2.停
3.正面迎击：协助老师们，过难关。
4.觉知情绪，百分百体验：黄庭处升起一股火气，直达头顶，“嗡”的一声。给我来了个大大的提醒。四肢无力，手心发烫，出微汗。脊椎硬、右手无力，在右肩部分伴有疼痛感。
5.拨云见日，说出真相：作业辅导是杂活，学员的年级杂，如果没有备好、备足课，工作起来就会相当被动。在明天的例会上，建议老师们紧锣密鼓先备好两到三个月的课，做到有备无患。
6.感恩六步觉知学，它让我看到了事情的真相：我没有事先监督好，导致老师们的工作滞后。抓紧时间及时调整。有条不紊地按流程动作。
1.觉知不舒服：晚上查看作业辅导班，老师们备课的速度，跟不上学生的速度。 2.停 3.正面迎击：协助老师们，过难关...
1.觉知不舒服 2.停 3.正面迎击 4.觉知情绪，百分百体验 5.拨云见日，说出真相 6.感恩
时不时观照觉知我有没有——— 过多的强调不同？而极少寻找共同？ 指责别人、抬高自己？
我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
上完生命地图快一个月了，觉知力反而没以前好了。时时陷于迷茫和亚情绪中，找不到一条前行的路，思绪呈短路状态。看别人在...
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觉一早上醒来觉得还可以休息一下，恩，放松自己，今天是个好日子。 觉二为婆婆做好早饭，一起吃完，去开会，告诉婆婆我去...
本文标题：10.27觉知日记
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