第24讲【习惯】高效能人士的饮食原则 24讲, 叶老师分享给我们高效能人士的饮食习惯。 通过之前的学习,我们知道睡...
听课记录:【叶武滨时间管理100讲】24 听课人: Mary 听课主题:24【习惯】高效能人士的饮食原则 听课要点...
#分享 #20220707 #A49黄子宸 24/100 叶武斌时间管理 习惯:高效能人士的饮食原则 前面分享了睡...
23【习惯】如何量化提升睡眠质量 24【习惯】高效能人士的饮食原则 【新知】 1.检测睡眠工具 (1)软件:sle...
前面几天说了睡,今天说吃。 100讲音频要点——24【习惯】高效能人士的饮食法则 1、饮食的重点在健康营养,其次才...
每天三顿!每顿4个1。一拳谷,一拳非肉类蛋白,一拳果蔬,一掌肉类蛋白.首先要健康才是好吃。优先选择绿灯的烹饪方式。...
20170919,5:00,晴,西安【学习易效能时间第24讲】【习惯】高效能人士的饮食原则时间管理的基础是精力管理...
今天边听边记录学习100讲之24-25课,高效能人士的饮食习惯和正念静修的奇迹之旅。一、养成良好的饮食习惯要从学会...
第24~27讲 高效能人士的生活习惯 ①注重饮食原则:早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少 ②正念冥想:在当下时刻对...
本文标题:24/100~(习惯)高效能人士的饮食原则
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