201901第一次月检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早起小来打卡第274天；坚持运动，15次️五公里跑；日走一万步，还有一周达成200天，成为“王者”；平衡饮食，每天称重

201901第一次月检视

二、家庭：孩子放假，有了更多亲子活动，一起逛漫展，一起去跑步，和爸爸一起做蛋糕，三口人沙发上葛优躺看电影，一起做寒假计划，一起整理做清洁，一起玩王者，一起流利说闯关，称得上安静祥和，岁月静好！

201901第一次月检视

三、效能：沈阳四天学习正面管教家长讲师课程，高强度，大容量，完全是懵的。庆幸遇上张宏武老师，特别亲和，被她吸引，被她影响，各种体验活动。直到现在每天学习大蓝本教材，就仿佛听到张老师的声音，余音绕梁啊。完全浸入学习的四天！

201901第一次月检视

四、财富：进账（工资+投资收益），出账（生活费+养车费+三口商业保险+学费），本月严重超支，入不敷出！

五、休闲：体验步行从家到单位，从单位到家。边走边听樊登讲书，心情愉悦。外地学习的间隙吃美食，健走，跑五公里。

201901第一次月检视

六、觉察：通过每日晨间日记、训练营打卡，一日一省。跑步、听书都坚持的不错，简书日更到第18天。继续努力挑战100天。从瑜伽开始，跑步、思维导图是陆续结束的挑战，保留下来冥想，跑步、听书笔记导图。不断尝试，看看最后会留下什么。越来越感受到利他就是利己，“我能为你做些什么？”去做就好了。

七、社交：因为去沈阳学习，认识了一些新同学，群里互动，收获不少。因为新平台的推广，联系了老同学，一如既往信任、支持。

八、成长：每天一本书听完30本。完成导图100天。取得正面管教家长讲师荣誉证书。开启简书日更。

201901第一次月检视

【下月计划】

* 每天听本书，简书写100字以上践行心得

* 日走一万步，每周跑三次6公里，

* 学习主题：时间管理，把叶老师两套课系统听一遍并落地执行。

*阅读正面管教大蓝本第一遍

* 陪伴家人过春节

*樊登读书推广

【感恩】

* 感谢助我走进讲师班的庞同学，特别有大爱，在她的家长成长群里看到她的努力、积极、热情。也看到她的目标：家长、老师、孩子，360度贯彻执行正面管教的育儿理念。

* 感谢张宏武老师，让我见识到她无比亲和的体验课堂。满满的认同、关爱、看见、分享。

* 感谢家人的支持，老公包揽所有家务，朵儿的自我管理很好，按照寒假计划稳步学习，闲暇时听歌、画画。对电视、游戏并无痴迷。

* 感谢我自己，已届不惑，依然保持好奇心，尝试新平台，结识新朋友，不断精进，自我打磨。

*感谢所有遇见，支持和信任，祝愿每一位新的一年心想事成，平安顺遂。