今天读《当下的力量》——9.慈悲的本质 10.臣服的意义
什么是慈悲？
慈悲，佛教术语，为慈与悲二者的合称，为佛教基本教义之一。慈是指带给他人利益与幸福； 悲的意思是同感其苦，怜悯众生，并拔除其苦（拔苦）。这里的慈悲指的是通过唤醒人的本体意识，就可以奇迹般地治愈痛苦。
臣服当下就是最好的治愈方式。臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。
臣服于当下是接受当下的现实，不给当下贴任何心理标签，然后采取行动，而不是不作为。
世界只是你内心的反映！
幸福的本质：幸福=满足感。幸福没有统一标准，但它随着精神的投入而有着不同的蓬勃程度”。幸福的因素：积极的情绪、投入（心流状态）、意义（当你不开心时，去帮助别人吧）、成就和积极的人际关系。
遭遇心灵创伤后，要想走出成功困境，重获新生。你需要学会建立心理复原力，也就是凡事多从积极的角度去思考。
哪怕遇到了再糟糕的事情，也要做好三种打算，包括：最好的情形、最坏的情形以及最有可能发生的情形。此外，你还要找到自己的性格优势，去发现自己身上的闪光点。
对当下的臣服，与老子的“道法自然”“无为而治”是一个意思两种解释。讲究顺其自然顺势而为，是无条件的接纳后根据形势做出改变。
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