一些提升效率的小技巧

把听歌改成听英语或者听书。听英语可以磨耳朵，听书可以用碎片化时间短期快速吸纳一本书的精华。

早睡早起。养成习惯真的不容易，习惯一旦形成终身受益。很多优秀企业家都有早起的习惯。在早晨的几个小时里我们可以完成很多事情。

坚持运动。运动会分泌多巴胺，会使人体兴奋。长跑我一直有在坚持，而且越加热爱。不过如果长时间没跑也会懒惰下来，所以容不得松懈。我的终极目标是马拉松，2021年我会继续挑战自己。平时跑步周末打球是我的理想生活，我尽力达成。

按轻重缓急列每日必做清单。首先，列出来是为了提醒自己。另外事情得按重要程度排序。做清单的时候要具体以便于拆分执行。

定时整理复盘。在各大平台搜刮的收藏记得整理，不要放在收藏夹吃灰了！复盘是对这一阶段的回顾、总结和反思，知道自己的问题出在哪里才能够更好地出发。

写备忘录，随时随地记录灵感。写备忘录是为了防止忘记重要信息，记录自己看到的观点句子，写下顿悟的内容。