美文网首页
逆袭2021七天强化训练之五

逆袭2021七天强化训练之五

作者: 百马作家林教练 | 来源:发表于2021-01-25 23:19 被阅读0次

今天1月25日,七天强化训练第五天!

午间球训两小时!竟然练成了左手!——土人先生林凯明 

中午12点从工作室驱车来到体育中心篮球场,半场树荫真好!还是由近及远的常规各种距离投篮!

第一个小时后半段,有意训练左手的运球和投篮!没想到准心和感觉真的都来了,于是果断加练一小时左手,让技术进一步得到巩固!

各种得手球进得自己很开心!真的!自幼打了二三十年的篮球,今天竟然继足球、兵乓球、羽毛球之后练成了第四种“左右互搏术”!我太开心啦!

练就了左手,感觉右手和三分球也更准了!难道这就是传说中的相辅相成?相得益彰?!

晚上九点后开始第五个半马!还是选择赤足慢摇!配速630左右!

相关文章

  • 逆袭2021七天强化训练之五

    今天1月25日,七天强化训练第五天! 午间球训两小时!竟然练成了左手!——土人先生林凯明 中午12点从工作室驱车来...

  • 逆袭2021七天强化训练之四

    今天是1月24日,是我七天强化训练的第四天! 早上六点起床,六点半背心短裤开始赤脚慢摇!前五公里,两条小腿都很紧!...

  • 逆袭2021七天强化训练之六

    今天1月26日,七天强化训练第六天! 上午临近中午,还是先进行一个小时的篮球训练,继续强化左手投篮和右手三分! 晚...

  • 逆袭2021七天强化训练之七

    今天1月27日,七天强化训练的第七天!也就是最后一天了! 每天四个小时打底的训练量,真不容易,但是坚持执行过来,好...

  • 土人杂谈之逆袭2021七天强化训练

    今天,我有一个想法。 明天起或者今天晚上起,我要进行一个七天强化训练,每天四个小时,看看能有什么样子的效果。从1月...

  • 逆袭2021七天强化训练之一

    今天是1月21日,七天强化训练第一天。 凌晨4点醒来,洗刷,热身,4点20分左右,下楼跑步,三个软件同时记录,到6...

  • 逆袭2021七天强化训练之二

    今天是1月22日,七天强化训练第二天。 还是凌晨4点醒来,稍微赖床后起身洗刷,热身喝水,4点24分左右,开始跑步,...

  • 逆袭2021七天强化训练之三

    今天是1月23日,七天强化训练第三天。 昨晚到晋江聚会,回来已经12点,我直接在沙发里睡觉。 早上多睡了两个小时。...

  • 【原创分享】:《我的成长旅程之五——逆袭》东方舞者

    【原创分享】:我的成长旅程之五——逆袭 《女人的成长比成功更重要——之逆袭》 亲的的姐妹们:请大家记住一句活:无论...

  • 2021逆袭行动第7天

    转眼2021逆袭行动已经第七天。时间过得好快啊!从昨天到今天,经历了好多事情。 高兴的事:老哥从土耳其归来。去国外...

网友评论

      本文标题:逆袭2021七天强化训练之五

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vojwzktx.html