男性是家庭的主要收入来源，因此男性的健康与整个家庭的幸福有关。想要知道男性是否健康，他必须首先了解这些致命的行为。
1.腰肌损伤
现在，在互联网时代，许多男性的工作都是坐在电脑前一整天。这样，容易使腰部肌肉组织不够结实和劳损，腰部是肾脏的房子，所以如果腰部损伤，这也会导致男性性功能障碍，并且导致性欲低下。
沁人缘艾伦健康管理师的建议：男性若想保护腰部，平时要经常运动，但运动强度也不要过强，一种姿势不要保持太久，并且要多补钙，如有某些部位经常疼痛，应该去医院确诊。
2.喝酒过度
男性在外面工作，难免会有娱乐，所以酒是男人不可或缺的一部分。根据调查显示，男性脂肪肝的发病率为22.28％。
男性在外面社交，通常晚上吃饭，基本上就会喝酒，如果喝醉了，直接睡到隔天下午，其实这种行为是最容易损伤器官的。
沁人缘艾伦健康管理师的建议：如果可以的话，最好不要喝酒。如果实在无法闪避，那就注意勿过度。并且要调整你的生理时钟，确保充足的睡眠，平时吃更多的新鲜水果和蔬菜。或者坚持使用沁人缘玛咖蚕蛹片保护修复肾肝脾!
3.经常熬夜
专家指出，长时间熬夜并且有吃夜宵的男性可能会出现以下症状：功能障碍，内分泌失调，神经衰弱，记忆力减退，头晕，注意力不集中，反应迟钝，健忘，头晕，头痛，肠胃问题等。
沁人缘艾伦健康管理师的建议：必须定制工作时间表及规律睡眠时间。即使工作没有完成也不能熬夜。健康才是财富!
并且要注意营养的补充。熬夜的人消耗的会比正常人消耗的多。因此，营养损失很快。，可以吃富含维生素C的食物，如橙橘等。而半夜想吃东西可选择沁人缘营养食品，水果，粥。
4.辐射环境
男性不孕的比例一直在增长，饮食的原因占很多，但长期久坐和长时间处于辐射环境下也是一个主要的因素。“长期坐在电脑前的男性"患不孕的几率最大。从上班开始到下班回到家后，仍坐在电脑前玩游戏或工作。水喝的少，上厕所也少或者憋尿的情况也是常见的。这些原因都会增加生殖器和阴囊的局部温度，容易发生前列腺炎和影响睾丸生精，极可能导致男性不育。
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