梳理：本文以对大脑的科学研究为开端，说明了大脑的运行机制，进而又从心理学角度提出了快而原始反射脑，慢而成熟的思考脑和随时等待空闲的存储脑。
对于这三种脑，指出了存在的误区。
1思考脑，不能一心二用。
包括两种情况，同步处理多任务，串行处理多任务。这种思考脑的误区，诸如女人更善于同多任务并行，有些人适合多任务并行，年轻人比老年人更适合多任务。
2反射脑，总喜欢抄捷径。
文中列举了诸多的认知误区，比如光环效应，可得性偏见，锚定效应，事后偏见等，这些内容可以参见《思考快与慢》，会有更详细的介绍。
然而随着思考脑的不断练习，行为和推理过程可以从有意识的思考脑转移到反射脑，变成一种无意识的反应，直觉和习惯。在最后，论述了情绪与直觉对思考脑和反射脑的关系。
3存储脑，至关重要的放松
定时的放空大脑，有助于我们保持智力的生产力和创造力，松弛有度。
第二部分主要内容基于以上三种脑中存在的情况提出了四种脑锁链，这四种脑锁链分别是随时在线，多任务并行，低水平压力，睡眠不足。第三部分则是提出了解决四种锁链的钥匙，离线思考，批量处理，回复正常的睡眠，科学应对负面压力。
最后提出了从坏习惯到好习惯的方法。
思考：
现如今，随着生活节奏的加快，各种信息传播手段的愈发多样化，让我们陷入到信息的陷阱中，无法自拔，我们孤独，我们焦虑，我们浮躁，我们生怕错过一些消息就会让自我与这个社会脱节，越努力的抓住信息的尾巴，越让自己陷入到焦虑中去，脑袋中的超载信息渐渐让我们失去了思考的力量，大脑的角色从分析，归纳，整理等角色变成了碎片化的存储机器，充杂着无用的信息。
古语有云，一生二，二生三，三生万物。大道至简，探寻事物之间的本质，就会发现，一切都是通的，这些信息背后的道理竟是如此简单。
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