忙忙碌碌，总算有时间抽空看本书了，选了一本关于思考领域的书，书名叫“慢思考”，关于看这本书的理由很简单——在工作中，节奏总是太快，解决问题总会遇到捉襟见肘的时刻；在日常的生活中，安排事情没有条例，总是一副乱世的局面，基于这两种场景，所以这本书关于思考艺术的书便顺理成章的被我选中了。
一、
我们的大脑其实分为三个部分：思考脑、储存脑、反射脑，思考脑的质量基于两个方面思考深度和思考速度，速度很大程度上开始限制所有决策的正确率。
【对时间要求得越紧,给出错误答案的人就越多,哪怕那些人里有CEO、财务经理、银行家和会计师.速度是思考最大的敌人因为如果时间过紧,你的反射脑就会取而代之位置】
二、
为了增加思考脑的时间，我们有必要对很多思考内容能以最快的速度转变为反射行为，节省了大量的思考时间，从而留给大脑更多的思考时间。文中也提到，能够形成反射脑的最好办法就是重复动作或者行为。【数年的训练和上司的实时指导与反馈，一些经验丰富的外科医生会把手术过程变成后天的习惯组块。于是正如我之前提到的，思考脑的短暂分心并不会影响他们的手术流程，但若是放到实习生身上，同样的干扰可能就足以让他们犯错。军队里的士兵刻苦训练，目的是把所有基本操作变成不假思索的习惯。这样一来他们就可以腾出精力，去做其他更重要的决策，尤其是在情况瞬息万变的非常规性环境下。若是在遭到攻击的时候还要动脑子去思考一些基本的行为和操作，例如怎样给步枪装弹，怎样瞄准，怎样寻找掩护、跟其他人取得联系…那他们铁定活不了多久。感谢平时的艰苦训练，让土兵通过反馈迅速养成了各种习惯，于是在战场上，他们的大脑才有空去处理其他更重要的事情。】
三、
大脑的思考方式就是走捷径，所以很多时候，为了节省时间大脑为了最快速度的作出反馈，不得不以反射脑的形式进行表达，这样就容易形成巨大的误差和正确率。书中特意给出了日常两种行动的路径：
情况出现 → 反射脑无意识的情绪反应 → 身体脑指挥身体行动 → 行为 → 评判 → 有意识
情况出现 → 评判 → 情绪 → 身体脑指挥身体行动 → 行为
【你做了足够的功课，花时间努力学习、深入阅读、认真讨论、审慎思考，而且你对获取的信息和知识进行了充分的理解和消化。·在跟着感觉走之前，你对自己的直觉进行过评估与质疑，并将它提出来接受别人的考验。·你知道，直觉常常会让人变得盲目，而其他专家会有不同的直觉，他们可能带来独特的全新视角。·你知道反射脑会抄很多捷径，包括情绪上的捷径，那可能会愚弄你。·你知道并且坚信：对于自身决策的正确率，你的主观感觉并不完全可靠，它无法反应你的直觉性判断和决策真正的准确率。】
四、
【一旦愿望变成需求，正面刺激就会变成负面驱动，甚至是病态的驱动。除了“帮助他人”以外，我们还能找到许多不肯离线的理由，例如显示自己的重要性、渴望被人需要的感觉、缺乏自信、希望取悦他人、自尊心不足、极度缺爱、害怕承担责任、缺乏意志力，如此种种。这些特征在社交媒体用户身上非常明显。H。萨士泰勒和同事研究了人们使用社交媒体的动机，请容我引用他们的结论：“从根本上说，脸书用户的动机有三种：（1）窥视他人生活；（2）为自己创造一个有特色的身份：（3）满足内心的自恋倾向。不断检查社交媒体比检查邮箱更糟糕，因为它会带来额外的问题：社交媒体会催生“身份焦虑”，让你感觉更加孤独、悲惨。
因此，你感觉孤独或者不快乐，于是就去脸书上寻点儿开心。如果找到了一些能带来兴奋感的东西，它会让你感觉好一些，却显然不足以抵消你由此产生的（一点点）不快，所以你会一直寻找下去，形成恶性循环：你越频繁地查看脸书，就越无法满足，感觉越不快乐、越孤独；于是你就更需要小小的兴奋感，因此你更加频繁地检查脸书，变得更加不快乐……】
这似乎解释了关于上瘾的定义，人本质上是为两种情形生存——满足感和欲望，这两者构成了互为因果的关系，为了达到某种满足感，就大脑产生了欲望，从而产生了行为达到目标，满足感产生后大脑会在一段时间消耗完，然后继续开启寻找更大的满足感，循环反复，如果在这个循环中，两者有了偏差，那么结果注定也是要产生偏差的。
总结
我们为了获得人奋斗的两种途径，需要能够明白大脑之间的分工和机理，所以本书在前两章都在强调大脑的工作机理，让我们知道此消彼长的道理，以及要达到高效运转的方式方法，很多人类情绪和行为都存在巨大缺陷，需要不断矫正和努力。其实能够做到，将注意力分配到重要的地方去，这已经很了不起了。
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