2018.7.11日记

觉察日记

事件:我是中年油腻妇女吗？。

感受:疑惑。

想法:是认真总结自己了。

期待:对自己:清醒

  对他人:无

  他人对我:无

我的内在需求:成长。

我的模式:静下来。

我做些什么满足我自己:做课件。

冥想:30分钟

小鱼:亲爱的慧哲，我看到你开始关注自己内在，让自己更有力量，你是一个了不起的人。