中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1259天 2021—11—24
近几年，我读了一些心理学方面的书，也知道了一些理论，但怎样在实际生活中灵活运用，却不是容易的事。
今天读“重新建构”这个章节，突然有一些顿悟。
“重新建构”是焦点解决中的一项技术，更是一种生活态度，也是一种积极正向的思维方式。面对孩子一些不良行为或者犯错行为，作为家长，怎么辨认出孩子这些不良行为背后的正向动机呢？又该怎么引导孩子解决问题，有效降低他再犯的可能性？怎么能有效地帮助孩子呢？我们可以分为四个步骤：
1.看到不良行为
首先看到孩子不良行为具体是什么，比如：孩子考试作弊。
2.辨认此行为背后的正向动机与目标
孩子考试作弊背后，一定有一个重要的理由，可以问一问孩子：我相信你这样做一定有一个重要的理由，你能告诉我吗？家长要独具慧眼地辨认和捕捉孩子不良行为背后的正向动机与目标，比如孩子想考高分，希望考试有一个好成绩。这就是孩子不良行为背后的正向动机和目标，我们要珍惜这份难得的正向动机。
3.列举不良行为造成的代价
引导孩子列举此不良行为对自己有何影响，并写下来，看看这样做是否达到了自己的目标，现实往往是达不到的，甚至会适得其反。这样做，也能让孩子为自己的行为负责。
4.引导其建设性地解决问题，帮助孩子成长
接下来最重要的一步就是和孩子探讨，想要达到自己的目标该怎么做是比较合适的，这些建设性的解决方式能帮助孩子摒弃错误行为，发展出正向积极的行为，促发孩子健康成长。这个环节要聊得更细、更具体，并落实到行动上，哪怕是一小步的行动。
孩子有“错误”行为并不可怕，错误是孩子成长的契机，作为家长，我们要抓住这个机会，善用重新建构这个“神器”，帮助孩子健康成长！
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