冬季的养生

作者: 辽宁木子 | 来源:发表于2022-11-08 13:19 被阅读0次

    冬季三个月起于立冬,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止于立春前一天,按中国传统是非常重要的养生指时令。

    冬时九十天,自立冬开始,水象相越来越旺。人,效法天地自然,心,要越来越平和;不争之行,亦需愈加成为内化于心的一种习惯。

    冬三月,天地的气都处于闭塞状态,万物伏藏着,君子应当小心谨慎,节制嗜欲,停止声色之乐。

    将身体内的“阳气”在冬日体现为“水炁”能量布输,好好的和含藏,使肾中阴阳之气,人体生命之本得以保全,这样就合乎一种“太清”的养生之道。

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