在这章中,就记住了,要时刻管住自己的身体。那自己自控的能力就有所提升。我今天试了一下,在坐着时,要保持背部挺拔。刚开始,能维持个两三分钟,过了一会就忘了。再想起来的时候已经过了好久了。
不过时刻提醒自己保持这样的坐姿。对身体有好处,对自控的影响还没有感觉到。
在这章中,就记住了,要时刻管住自己的身体。那自己自控的能力就有所提升。我今天试了一下,在坐着时,要保持背部挺拔。刚开始,能维持个两三分钟,过了一会就忘了。再想起来的时候已经过了好久了。
不过时刻提醒自己保持这样的坐姿。对身体有好处,对自控的影响还没有感觉到。
本文标题:《自控力》像锻炼肌肉一样锻炼自控力
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ozwezctx.html
网友评论