D125/365 感恩身边的一切

D125/365 感恩身边的一切

2019-8-24感恩日记

1.感恩不可思议的今天

上午睡了美美的一大觉，玩会手机，呀，一个上午就过去了，时间黑洞在你不经意间就来了，其实自己也知道，不过听自己的本心了，不想起那就不起嘛

磨蹭到一点，去配了把钥匙，现在的物价涨的真是快，我记得配钥匙才两块钱啊，现在都涨到五块了，人均收入提高，生活上的物价也提高了不少

时隔一个月，终于去健身房了，体能太差，跑了五分钟喘的不行，只能先量力而行了，走了半小时，又练了好一会美背的器械，才心满意足的去洗澡澡了

2.感恩对情绪的觉察

感恩自己心里的那根弦，即使想懒惰，想什么也不干，但是每一天要打卡的事情不管拖到多晚，我也会把它完成，否则我心里就像有事一样，睡不好，吃不好，唯一需要改正的就是时间安排上的问题，做是做了，但是都拖延到每天晚上，要改变一下这样的策略，应该先干完，然后开开心心的去休息

3.感恩身边的一切

之前跟Amy聊，我也发现自己的感恩日记遇到了瓶颈，自己回顾反思了一下，现在还是停留在对自己每天是事情的总结上，偶尔会加上一点自己的情绪觉察，第三点的感恩身边人，被我思维定势固定住了，不应该仅仅局限于身边人，可以是环境，各种物品，除了我的一切东西

感恩我的手机，每天无时不刻不在陪伴着我，不知道你是不是也会疲倦呢，你发热的身体是不是在控诉我没有给你休息时间呀，我从今天开始不光晚上让你休息，白天也一定会让你休息两小时

感恩手机里城市通的app，有了你，我才能这么方便的坐公交出行，再也不用担心忘记卡带没带，也不会再丢了

感恩送外卖的小哥，因为你的业务熟练，打电话都不需要再费力的跟你说要放在哪哪哪了，节省了很多能量，我每次会跟你们说谢谢的