每一种情绪的背后一定隐藏着被对方所忽略了的需求。如果你不自己解决，那你就尝试着把它表达出来。
当你说我想一个人静静的时候，实际上你想说的是，我想一个人呆会儿，但是你也别走得太远。
当你说，你怎么每次都这样的时候，你实际想跟他说的是，你能不能听我说会话，我现在真的很难受。
我希望当你无奈地说你忙吧，其实你想说的是，我们聊会儿吧就五分钟。
你发现了吗？当你直接的表达出来自己的需求和感受之后，对方就可以把注意力放在满足你的需求。
就可以减少很多不必要的预判，一下子就知道了你到底需要什么，他该做什么？否则的话，他要么就是束手无策，要么就是无动于衷，而你最终得出的结论大概是你不爱我了。
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本文标题：拒绝口是心非的沟通，但有多少人知道如何正确表达？
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