美文网首页
认知的改变

认知的改变

作者: 满架蔷薇 | 来源:发表于2024-06-19 22:25 被阅读0次

小时候,我对人和事情的认知是二元的,即非黑即白。看到电视剧中的人,我们经常会问大人:他是好人,还是坏人?对于发生的事,也是做出这样的判断:这件事是好事,还是坏事?于是,我就形成了这样一种认知习惯——是非分明。

因着这样的认知,在学习和生活中,我总在用这样做“对不对”来判断事情的可行性,遇见事情也总喜欢分个对错。这种认知习惯伴着我从校园走到了工作岗位上好些年。也许和自己从事的职业有关,在工作中,我也总是秉承着这一习惯。

多年以后,随着人生阅历的丰富,我们慢慢知道了我们生活的这个世界并不是非黑即白的,还有一些中间地带。这个中间地带中才包含着我们中国人的智慧。这一想法是从太极八卦图中得出的。在太极图中,黑与白的分界线并不是一条直线,而是弯曲的线;而且每一部分中也是黑中有白,白中有黑。道家用这张图形象地说明世界万物是互相包容,彼此转化的,就像福祸相依、乐极生悲、否极泰来中包含的哲理一样。所以,我们的认知应该是三元的,甚至多元的。

有了这样的观点之后,再去看人和做事,我就不再会执着地追求是非判断,而逐渐理解了第三种选择。每个人因为成长环境、接受教育、个人特点的不同,都会养成不同的认知习惯。如果非要按照自己的想法改变这一认知习惯,几乎是不可能的。所以,即便别人对同一件事和我们做出完全不同的判断,也都是应该理解和尊重的。

当我们改变了自己的认知习惯后,看待人或事就会更加豁达,更加淡然。

相关文章

  • 负面情绪对抑郁症有影响么

    我听到的: 认知模式改变 无价 无助 行为认知 无望 未来认知 不可改变 消极认知模式,改变认知模式,不断提升自己...

  • 破掉自己的不敢,让内心越来越有力量

    认知可以降低焦虑,认知可以改变自己 提高、改变认知很重要 认知可以改变很多问题 认知可以改变人生 问题和灾难可以拉...

  • 《反脆弱》之——认知

    。因此要消除痛苦,不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知。通过改变认知,进而改变痛苦。 这些不合理的认知,有三大...

  • 认知的改变

    低品质的勤奋者永远是,表面勤奋而实际做了很多无用功。 深度思考,很多时候,人会为了逃避思考而愿意做任何事,没有理解...

  • 认知的改变

    事上练 遇见问题是好事

  • 20期贝贝的心智模型作业

    改变认知才能改变自己,改变认知是改变自己的内在驱动力。 一、认知突围 1、重新认识自己 我24岁,今年研一,我所有...

  • 怎样才能改变一个人的认识观

    怎样才能改变他人认知, 首先得学会改变自己认知! 改变自己认知需要正确的知识,正确的思维,自身梦想的牵引,然后形成...

  • 认知→改变

    每天的生活总是忙忙碌碌,看上去充实饱满,事实却慌乱不羁,是面对生活的态度,是与人交涉的情怀。总感觉有不对的地方找不...

  • 改变认知

    多刺激几次就会习惯成自然 有脑子并不是好事 多思多想常焦虑 需要多接受刺激 去不断扩大你的认知 认知发生改变 思维...

  • 改变认知

    昨晚洗完澡,到了哥哥的绘本阅读时间。哥哥说让我选两本讲给他听。我选了《甘伯伯去游河》和《跟着线走》。哥哥翻了翻《跟...

网友评论

      本文标题:认知的改变

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pahccjtx.html